Под каждой книгой про психологию, психоанализ и прочую литературу посвящённую психике человека и его самоанализ я утвержлаю, что ни одна не даст волшебную таблетку. Все эти книги служат для того, чтобы подсветить проблему, которую вам нужно решить со специалистом. Да, есть вводные, даются понятия, примеры, чтобы понять, что все же нужно менять, а 99% людей, что-то да надо менять. В этой книге практически один в один озвучивает сам автор, да не только он.
Что же остаётся помимо главной цели, описанной выше. Это интерес к той подборке информации, которую представляет автор. Я могу лишь оценить, аукнулось ли что-то и саму структуру книги, насколько подан материал. Несмотря на то, что Петряков упоминает работы Курпатова, как раз последний меня напрягал своей матерей, у текущего автора нет высокомерного снисхождения, как у оскандаливщегося спеца. Нет противной манеры Лабковского - ты не согласен со мной? Ты невротик.
Да, есть некоторые повторы формулировок, но в целом чётко выстроено, в приятной манере. Да, есть бесконечная реклама своего сайта, ну работа у него такая, я, кстати, так и не запомнила, слушая аудиокнигу, наверное, специально не вникала. Но как я поняла, там акцент на похудении и решении как раз психологических проблем, людей, которые сбрасывают многие килограммы.
Из необычного, и автор опять же сам подчёркивает, что многие спецы не работают с "красной зоной" агрессии и мести. Да, это смело. Причём, Петряков заиграет все же с читателем, постоянно намекая на то, что мстить надо, что законы и моральные аспекты - это относительность и искусственно созданное социума правило. Да, интригует, как же бороться, раз метод избиения подушки или слив агро в играх - пустой метод. Не буду спойлерить, но двоякое, с одной стороны я хмыкнул, с другой есть рациональное зерно. Однако страшно, что таким образом спасая свою психику люди без критично мышления, будут мстить, виня человека, потому что не могут взять ответственность на себя, как ребёнок винит скамейку, о которую он ударился, ведь она стоит. Хотя глава за главой и делается попытки во многом открыть глаза на многие как раз спасательные механизмы психики. Интересно, например, про обесценивание и хейт в интернете. Мне близок подход про подъем самооценки.
Из полезного, что можно применить, а не только задуматься про закрытие гештальтов. Я пока не знаю, как сделать тот самый стоп-лосс, чтобы не только решить, но реально закрыть. Это надо обдумать. Но про список и порядок - да, применить сложнее.
В общем, я насторожено брала книгу, в итоге очень даже достойная вещь для своей ниши.