Цитаты из книги «Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности» Антона Могучего📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 1
Вы предаетесь злости и отрицательным эмоциям, отчего ситуация, конечно же, нисколько не становится лучше. Напротив, вы оказываете себе очень плохую услугу таким поведением: ведь в вашем мозгу закрепляется привычка к негативным эмоциям, к болезненному восприятию любой мало-мальски сложной ситуации.
17 марта 2020

Поделиться

Поразмышляв над этими вопросами, вы разоблачите вашу тревогу: сможете осознать, что она не дает никакой защиты. Следовательно, тревога как предупреждение об опасности – это иллюзия.
17 марта 2020

Поделиться

Страдания лишь впустую расходуют наши жизненные силы. Они, по сути, медленно убивают нас. Лишают способности действовать. Не дают увидеть благоприятные возможности.
15 марта 2020

Поделиться

Когда мы действуем, нам некогда беспокоиться. Когда мы действуем, мы получаем удовлетворение от жизни.
20 мая 2019

Поделиться

Выработайте привычку осознанно подходить к любым проявлениям тревоги, дискомфорта, плохого настроения – тех или иных проявлений страдания. Разоблачив их иллюзорность, вы получите шанс стать гораздо счастливее, чем сейчас.
3 октября 2018

Поделиться

Страдания – это всего лишь привычка, закрепленная в мозгу. Счастье – это тоже привычка, не более того.
3 июля 2018

Поделиться

беспочвенное и не имеющее власти над вами. Вы
13 февраля 2021

Поделиться

Вы сделаете огромный шаг к победе над страданиями, если начнете осознанно их распознавать, контролировать и разоблачать как нечто беспочвенное и не имеющее власти над вами. Вы
13 февраля 2021

Поделиться

Мудрые не случайно следуют правилу: измени то, что можешь изменить, и прими то, что изменить не можешь. И то и другое устраняет страдания.
13 февраля 2021

Поделиться

Префронтальная кора, как мы уже знаем, чуть запаздывает – инстинкты опережают ее. Но мы можем научиться осознанно брать небольшую паузу – и не давать воли первой, автоматической, инстинктивной реакции. Когда нам это удается, у нас словно открываются глаза на реальность. Мы видим, что инстинкты подсказывают нам ложный путь, заставляя тревожиться и страдать попусту. Тогда как префронтальная кора открывает дорогу для совсем других реакций – осмысленных, взвешенных, способных привести нас к победе над самыми сложными обстоятельствами.
13 февраля 2021

Поделиться

...
5