Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Во временной перспективе чакры описывают стадии в циклах личной и культурной жизни. В детстве чакры последовательно открываются. Сначала открывается первая чакра, которая доминирует в первые годы жизни, и далее чакры открываются снизу вверх по мере того, как мы приближаемся к совершеннолетию[18]. В зрелом возрасте мы можем фокусироваться на разных чакрах в разные периоды жизни

Первая чакра. Расположена в основании спины, связана с выживанием. Стихия – земля. Вторая чакра. Расположена внизу живота, связана с эмоциями и сексуальностью. Стихия – вода. Третья чакра. Расположена в солнечном сплетении, связана с силой личности, волей и самоуважением. Стихия – огонь. Четвертая чакра. Расположена в груди, связана с любовью. Стихия – воздух. Пятая чакра. Расположена в горле, связана с общением и творчеством. Стихия – звук[16]. Шестая чакра. Расположена в центре лба, связана с ясновидением, интуицией и воображением. Стихия – свет. Седьмая чакра. Расположена на макушке, связана со знанием, пониманием и высшим сознанием. Стихия – мысль. Чакры могут быть открытыми или закрытыми, чрезмерно или недостаточно развитыми[17], либо они могут пребывать в любом состоянии между этих крайностей. Их состояние может влиять на личность на протяжении всей жизни, а также способно меняться в зависимости от ситуации. Нездоровая чакра часто не может легко менять свое состояние и поэтому оказывается заблокирована в открытом или закрытом положении. В таком случае чакре необходимо лечение, для чего следует обнаружить и устранить то, что блокирует ее. Если чакра постоянно находится в закрытом состоянии, то она не может получать и передавать

Содержание чакр в основном составляют схемы, которые формируются нашими ежедневными действиями, ведь мы всегда в центре этих событий.

Слово тантра дословно означает «основа ткани» и символизирует сплетение отдельных нитей в единое полотно. Таким образом, учение о чакрах, которое берет начало в тантрической традиции, сплетает воедино дух и материю, разум и тело, мужское и женское, Небо и Землю

бога Ганешу, повелителя препятствий, поскольку он устойчивый, с толстым пузом, и он доволен своей телесностью. В квадрате изображены еще божества: разгоняющий страхи пятиликий Брахма-ребенок и богиня Датни, воплощение Шакти на этом уровне, он держит в руках трезубец, меч, чашу и череп. В центре квадрата располагается обозначение семенного звука, который, как считается, содержит в себе суть чакры. Это звук Лам. Все эти изображения и звуки могут быть использованы как символы для медитации над этой чакрой.

Лотос-символ: четыре красных лепестка; желтый квадрат; перевернутый треугольник; лингам Шивы, вокруг которого обернута три с половиной раза кундалини; белый слон; восемь направленных наружу стрел. Над биджей (семенным слогом) находятся Дитя Брахма и Шакти Дакини. Божества индуизма: Брахма, Дакини, Ганеша, Кубера, Ума, Лакшми, Пр ишни Другие пантеоны: Гея, Деметра (Персефона), Ерд, Эрешкигаль, Анат, Керидвен,

Почувствуйте, как ваше тело выполняет эту каждодневную рутину. Обратите внимание на количество взаимодействий с окружающим миром в течение дня: обратите внимание на то, как руки касаются дверей, руля машины, других рук, бумаги, посуды, детей, еды, вашего возлюбленного. Подумайте о том, как ваше тело росло, училось, изменялось за эти годы. Чем оно стало для вас? Вы когда-нибудь благодарили его за заботу о вас?

сердца в груди, влагу во рту, пищу в желудке, ощущение одежды на теле. Изучите объем, который занимает ваше тело: его высоту, ширину, вес. Найдите его перед, зад, верх, низ и бока. Начните диалог со своим телом, и вы сможете выучить его язык. Спросите свое тело, как оно себя чувствует. Узнайте, не испытывает ли оно усталости или напряжения.

Потратьте минуту на то, чтобы прочувствовать свое тело. Почувствуйте, как оно вдыхает… и выдыхает… Почувствуйте биение

света, в виде определенного цвета, в форме божества, столба пузырей, потока ветра или просто как движение. Повторяйте упражнение, пока не почувствуете, что вы легко это представляете и поток плавно течет с макушки головы в землю под вашими ногами.