Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Бандха означает «запирание», и бандхи впранаяме- это способы задержки дыхания и запирания его в определенной части тела. Существует три базовых бандхи: запирание подбородка, запирание живота и анальное запирание

Йоги различают грубое физическое вдыхание воздуха (стхула-праны) и тонкое движение энергии (сукшма-праны) в результате дыхания

Чтобы исцелить кого-то должным образом, необходимо, чтобы они пришли в равновесие со своей собственной энергией, а это может не совпадать с представлением лечащего человека о «правильном». Истинный целитель должен настроиться на своего пациента, оставаясь укорененным в собственной энергии, и помочь пациенту восстановить собственное ощущение равновесия.

Когда мы открываем чакру сердца и учимся сочувствию, состраданию и пониманию к людям вокруг нас, то это естественным образом пробуждает желание исцелять

Внутренние иньские каналы рук содержат три из четырнадцати энергетических каналов китайской медицины, которые называются меридианами.

Точно так же, как ноги соединяются с первой чакрой, руки являются неотделимой частью средних чакр: третьей, четвертой и пятой

Когда мы находимся «в сродстве», то ощущаем состояние гармонии, которое делает целостным все, что мы говорим или делаем

Принять себя – это первый шаг в любви без причин.

Энергия, которую мы излучаем наружу, встречает соответствующую ей энергию, которая идет навстречу.

Нужно соблюдать равновесие между любовью и индивидуальностью, и на самом деле придется пожертвовать частью того и другого»