Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Сосредоточить внимание на нужной области тела, замечая, какие ощущения в ней возникают и как она себя ведет. • Понять принципы философской переработки чакры и применить их. • Изучить ежедневные взаимодействия, которые соотносятся с уровнем нужной чакры.

Упражнение для открытия чакр ладоней Вытяните руки впереди себя параллельно полу с выпрямленными локтями. Разверните ладони так, чтобы одна смотрела вверх, а другая – вниз. Теперь быстро сожмите и разожмите их раз двенадцать. Разверните ладони наоборот и повторите. Это откроет чакры ладоней. Чтобы почувствовать их энергию, раскройте ваши ладони и медленно сведите их вместе, начиная с расстояния примерно в 60 см.

Страдание – это признак того, что мы двигаемся в неправильном направлении.

Любовь – это не что-то привязанное к объекту. Это состояние, когда мы находимся в гармонии с собой

Укоренение – это способ справиться со стрессом.

Чакры – это вихри энергии, и их число может быть бесконечным. Однако изначальные семь «главных» чакр формируют глубокую и изящную систему, которая разумно накладывается на тело с его нервными узлами и соединяет наше физическое бытие с высшими нематериальными мирами.

Слово тантра дословно означает «основа ткани» и символизирует сплетение отдельных нитей в единое полотно.

Потом спросите себя, вините ли вы кого-то в вашем сегодняшнем положении. Как много сил вы тратите на это? Чтобы символизировать то, что вы забираете свою силу обратно, напишите их имена на листке бумаги и сожгите его, говоря при этом: «Теперь я освобождаю тебя от ответственности за мою жизнь и мои неудачи. Теперь я беру ответственность на себя». Когда вы забираете назад энергию, вы становитесь сильнее.

Человеку с истинной силой нет нужды подчинять.

Упражнение: учимся видеть на расстоянии