Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

структура поддерживает и дает нам свободу, а не ограничивает ее.

одна и та же травма может привести к противоположным результатам у разных людей. Все зависит от стратегии, которую мы использовали, пока росли. К тому же еще и продолжаем вести себя таким же образом в будущем. То, что помогает детям, может оказаться серьезной проблемой для взрослых.

В таком возрасте мы выживаем за счет заботы взрослых, так как сами по себе мы беспомощны. При этом мы понимаем примитивной частью своего мозга, что мир вокруг безопасен, и у нас будет все для выживания. Так мы развиваем в себе чувство уверенности в завтрашнем дне. Если этого не происходит, первая чакра может стать гиперактивной или истощенной, и вся дальнейшая жизнь будет строиться на шатком фундаменте.

Большая часть «программы» первой чакры записывается в нашу психику и нервную систему в течение первого года жизни.

Когда родители прикасаются к ребенку и носят его на руках, они создают связь между его разумом и телом, помогают ему почувствовать свое тело. Это похоже на то, как нам массируют ноги, – тогда мы сразу вспоминаем, что они у нас есть. Наши родители знакомят нас с физическим миром и в то же время защищают от него.

• Представьте энергетический стержень внутри вас. • Добавьте «я есть» и представляйте, как энергетический стержень удлиняется и достигает макушки. • Добавьте «я здесь и сейчас» и почувствуйте, что вы полностью контролируете свое тело. • Закончите фразой: «Я здесь и сейчас, и это мое», и представляйте землю.

стремление выжить является первичным, поэтому оно относится к первой чакре.

Слон с семью хоботами – символ силы и прочности, одним из хоботов он соединяет все семь чакр.

Когда Муладхара открыта и уравновешена, ваша жизнь стабильна, у вас здоровое тело, вы твердо знаете, что вам нужно, и вы заземлены в повседневных делах. Вы легко сможете воплотить свои идеи

названии первой чакры – Муладхара, или «корневая опора», «основание».