«Волшебные паузы» читать онлайн книгу 📙 автора Анны Ященко на MyBook.ru
image
Волшебные паузы

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.29 
(7 оценок)

Волшебные паузы

20 печатных страниц

Время чтения ≈ 1ч

2022 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Книга, которая наведет в вашей жизни порядок раз и навсегда - дома, в здоровье, в новых привычках, в том, что вы хотите, «волшебным образом».Эта книга – для тех, кто много времени проводит за компьютером, особенно дома. Для фрилансеров, бизнесменов, удаленных и офисных работников, мам в декрете и домохозяек, которые хотят делать что-то онлайн.Для тех, у кого уже начали уставать и болеть глаза, и кто еще с этим не столкнулся.Паузы при работе за компьютером нужны. Точка. Если вы не хотите столкнуться с серьезными проблемами с глазами, вы должны их себе организовать, и как можно раньше.Но что, если превратить эти паузы в нечто большее? В средство, которое "на автомате" улучшит вашу жизнь не только в плане здоровья, но и в том, в чем захотите. За несколько лет я подобрала ключики. Делюсь с вами лучшими практическими наработками.Эта книга - особенно для тех, кому за 35. А также для тех, кто переживает о детях, которые находится в еще более высоких рисках.

читайте онлайн полную версию книги «Волшебные паузы» автора Анна Ященко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Волшебные паузы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
25 августа 2022
Объем: 
36823
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
3 сентября 2022
Время на чтение: 
1 ч.

timina-t

Оценил книгу

За пару часов прочитала маленькую книгу “Волшебные паузы”, а результат применяю уже второй месяцев и он все лучше и лучше меняет мою привычную жизнь.

Как я раньше всегда делала:

1. Ставила планах на субботу генеральную уборку, готовила себя морально всю пятницу к ней, потому что трудно мне посвятить 5 часов выходного дня на приборку, что я и так не люблю делать, а потом всю субботу специально забивала делами, только чтобы не смотреть в ту сторону.
Вместо раза в месяц по итогу я делала генеральную уборку раз в полгода.

2. Утреннюю йогу внедряла последние пару лет, чтобы она постоянно присутствовала в моей жизни.
Как только я ей не пыталась заниматься - и перерывами по 20 минут, и полный час с утра, и вставала на час раньше основного подъема, пыталась заниматься вечером - и почти постоянно после двух недель меня на нее не хватало и так я по кругу два года - то отказывалась, то заново начинала.

3. Еще много основного в течении дня забывала - принять витамины, часто уговаривала себя написать пост в соц.сети, на самом деле просто залипала в них на два часа, а то, что нужно (написать пост) переносила каждый раз на завтра.

4. Все мелкие дела непонятно было как выполнять, они только копились и раздражали меня.

И вот книга Анны “Волшебные паузы” оказалась для меня палочкой-выручалочкой, здесь сразу хочется задать вопрос самой себе:
“А что так тоже можно было?”

Оказывается в дне можно найти много мелких пауз, в которые все неважные задачи можно поместить - ту же уборку разделить на маленькие части и по 10-15 минут уделять ей, утренней йогой заниматься по 10 минут в свои же паузы отдыха от работы или любой активностью, все то что не нравится, но надо делать обязательно для поддержания чистоты и порядка, как в квартире так и у себя в голове, да и даже рабочие моменты, которые мы часто оставляем на потом - все это можно успевать делать в маленькие паузы!

Для меня это гениальная находка, ни в одной книге по тайм-менеджменту я такого не встречала!

Спасибо, Анна, за ваш труд!

11 февраля 2023
LiveLib

Поделиться

timi...@internet.ru

Оценил книгу

За пару часов прочитала маленькую книгу “Волшебные паузы”, а результат применяю уже второй месяцев и он все лучше и лучше меняет мою привычную жизнь.

Как я раньше всегда делала:

1. Ставила планах на субботу генеральную уборку, готовила себя морально всю пятницу к ней, потому что трудно мне посвятить 5 часов выходного дня на приборку, что я и так не люблю делать, а потом всю субботу специально забивала делами, только чтобы не смотреть в ту сторону.
Вместо раза в месяц по итогу я делала генеральную уборку раз в полгода.

2. Утреннюю йогу внедряла последние пару лет, чтобы она постоянно присутствовала в моей жизни.
Как только я ей не пыталась заниматься - и перерывами по 20 минут, и полный час с утра, и вставала на час раньше основного подъема, пыталась заниматься вечером - и почти постоянно после двух недель меня на нее не хватало и так я по кругу два года - то отказывалась, то заново начинала.

3. Еще много основного в течении дня забывала - принять витамины, часто уговаривала себя написать пост в соц.сети, на самом деле просто залипала в них на два часа, а то, что нужно (написать пост) переносила каждый раз на завтра.

4. Все мелкие дела непонятно было как выполнять, они только копились и раздражали меня.

И вот книга Анны “Волшебные паузы” оказалась для меня палочкой-выручалочкой, здесь сразу хочется задать вопрос самой себе:
“А что так тоже можно было?”

Оказывается в дне можно найти много мелких пауз, в которые все неважные задачи можно поместить - ту же уборку разделить на маленькие части и по 10-15 минут уделять ей, утренней йогой заниматься по 10 минут в свои же паузы отдыха от работы или любой активностью, все то что не нравится, но надо делать обязательно для поддержания чистоты и порядка, как в квартире так и у себя в голове, да и даже рабочие моменты, которые мы часто оставляем на потом - все это можно успевать делать в маленькие паузы!

Для меня это гениальная находка, ни в одной книге по тайм-менеджменту я такого не встречала!

Спасибо, Анна, за ваш труд!
9 февраля 2023

Поделиться

Ольга Симонова

Оценил книгу

Отличная книга, всем советую. Автор пишет простым понятным языком, жизненные вещи. Большую часть советов я сразу применила на практике, они очень полезны. Вся книга вдохновляет на простые шаги, которые приводят к большим результатам. У Анны Ященко есть ещё одна книга «Недодали», она тоже прекрасна!
10 марта 2023

Поделиться

Автор книги