Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

Четыре года назад я плотно занялась своим делом, что стало толчком для ухудшения отношений с мужем и через некоторое время стал вопрос о временном разъезде. Отношения сильно испортились после 7 лет совместного проживания, и я видела только один выход из ситуации.

Постоянные упреки с его стороны, мои недовольства завели наши когда-то глубокие, гармоничные отношения в тупик, по ощущениям – это был самый большой кризис за все время, хроническая усталость и постоянное «без ресурса» усугубляли ситуацию – внутри было пусто, что делать дальше я не знала.

Год назад случайно познакомилась с Аней Ященко, прочитала весь ее блог и вступила в ее сообщество. Увидела много своих «косяков»– честно, очень долго не хотела признавать, за полгода интенсивной работы очень хорошо изменились отношения с мужем, вернулось взаимопонимание. Потом узнала, что Анна пишет книгу, сразу купила.

Книга Анны «Недодали» – книга про неправильные человеческие настройки, многие из которых идут из детства или приобретенные, и мы неосознанно проживаем всю жизнь с ними, жалуясь, что все не так, как нам хочется. Мы постоянно страдаем, ноем, жалуемся, нам «недодали» тут и там, хотя по факту – все у нас у всех хо-ро-шо!

Спокойно и радостно.

Пока есть руки, ноги и голова мы можем, оказывается, жить каждый день счастливо – и это абсолютно реально.

Какие результаты я увидела у себя в жизни после прочтения «Недодали»:

1. Я стала спокойно относиться к делам, которые идут не по плану

2. Меня не шатает из стороны в сторону от мелких ежедневных неурядиц

3. Сильно, в лучшую сторону поменялись отношения с мужем – я начала с себя!
Мои недовольства к мужу превратились в мою ответственность, а потом в уважительное и любящее отношение.

4. Очень многие внутренние диалоги я научилась останавливать или быстро их обрабатывать

5. В жизни появилось много благодарности

6. Я начала идти к своей цели, на осуществление которой не решалась 5 лет

7. Наконец, в 40 лет на регулярной основе занялась легким спортом

8. В моей жизни появился отдых и оказалось что это очень классно!

Теперь мне «додали» во всем!

Эта книга стала для меня образцом идеальной психологии, сочетающей в себе как научный подход, так и практическую полезность. Автор поднимает фундаментальные вопросы, которые волнуют каждого: как из недовольного и уставшего человека стать сильной и уверенной личностью? Как достичь внутренней гармонии и стабильности в отношениях?
В книге раскрываются важнейшие аспекты личностного роста, начиная от осознания собственных слабостей и заканчивая формированием зрелой и самодостаточной личности. Одним из самых ценных моментов является внимание, которое уделяется эмоциональной стабильности. В нашем быстром и хаотичном мире это качество играет ключевую роль, и автор предлагает действенные методы для его развития.
Эта книга оказалась для меня не просто сборником теоретических знаний, а настоящим руководством к действию. Особенно полезными я нашёл упражнения, которые помогают шаг за шагом улучшать своё эмоциональное состояние и взаимоотношения с окружающими. Простой и доступный стиль изложения делает книгу лёгкой для восприятия, даже если вы ранее не сталкивались с психологией.
Автор также рассматривает важность личной зрелости, которая, по его мнению, является основой для достижения внутреннего покоя и уверенности в себе. Эта зрелость позволяет человеку смотреть на мир с новой перспективы, видеть возможности там, где раньше были только проблемы, и двигаться вперёд, несмотря на трудности.
В итоге, книга оставила у меня ощущение глубокой удовлетворённости и желания продолжать работать над собой. Это идеальный выбор для тех, кто стремится к психологическому развитию и ищет инструменты для улучшения качества своей жизни. Рекомендую её всем, кто хочет стать более уверенным и гармоничным человеком.