Похожие на аудиокнигу «Тревожный мозг»

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про одиночество. Почему осознанное одиночество может оказаться полезной практикой? И как она поможет узнать самого себя?Мой закрытый клуб по саморазвитию - https://albclub.com/Промокод на скидку: ALBTALK20Подписывайтесь на мой телеграм-канал: htt...

Эмоциональный интеллект — ключ к эффективному общению, успешной карьере и гармоничным отношениям. В этом подкасте мы разберём, что такое эмоциональный интеллект, как его развить и почему он важен в повседневной жизни. Мы поговорим о научных моделях, методиках саморазвития и реальных примерах из ж...

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про страх общественного мнения. Что это такое и откуда он берется? Ну и как от него избавиться?Мой закрытый клуб по саморазвитию – https://albclub.com/Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/robiyolo Поддержать подкаст – https://tapy.m...

Тревожность, головные боли, проблемы с ЖКТ, гипертония – это может быть психосоматика! В подкасте исследуем, как психика влияет на тело: почему у 44% девочек-подростков еженедельные головные боли, как стресс через кортизол разрушает сосуды и желудок. Говорим о современных методах диагностики (ана...

Как научиться отказывать глядя в глаза людям и перестать бояться их реакции на ваше мнение и ваши границы? Почему мы боимся отказывать даже ценой собственного выгорания?В новом эпизоде подкаста «Пока не поздно» мы говорим с Юлией Черных @chernykh_talk — экспертом по речи и публичным выступлениям,...

Страхи — наши верные, но иногда слишком тревожные спутники. Давайте разберёмся, как дружить с ними и возвращать себе лёгкость бытия. Страх — это сигнал, а не приговор. Научитесь слышать его, но не позволять ему управлять вашей жизнью. Группа в вк https://vk.com/club216465049 Телеграм подкаста: ht...

Книга о которой я говорил в подкасте Место, где сбываются мечты - https://www.litres.ru/book/aleksey-korneluk/mesto-gde-sbyvautsya-mechty-71535913/ | Аудио книга тут - https://www.litres.ru/audiobook/aleksey-korneluk/mesto-gde-sbyvautsya-mechty-71770747/──────── Книга-тренинг с упражнениями и те...

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про синдром самозванца. Что это за синдром такой и почему от него страдает почти каждый современный человек и пользователь социальных сетей, даже настоящие миллионеры и президенты сверхдержав? Как он возникает и как его лечить?Наше сообщество – h...

«Синдром хорошей девочки/мальчика» — это не просто детские установки, а паттерн, который годами формирует вашу жизнь. Почему стремление быть идеальным приводит к выгоранию, токсичным отношениям и потере себя? Как гендерные стереотипы и воспитание заставляют нас подавлять свои желания? В этом подк...

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про деградацию: в чём её причины? Что такое деградация и что значит "деградировать?" Как понять, что именно ты деградируешь и если так, то - как перестать деградировать?Курс «Перезагрузка» - https://albertreload.com/ Скидка 10% по промокоду: STAR...