Цитаты из книг автора «Анна Симпсон»

заставляя бесконечно бороться с собственным телом, как с какой-то болезнью

была зацикленность на недовольстве собой и своей внешностью, обильно приправленная многолетней депрессией

Обжорство – чувство вины – твердое решение сесть на диету – чувство тревоги и подавленности – срыв – Обжорство Как В Последний Раз, Ведь Завтра Точно На Диету – чувство вины – и так до бесконечности. Каждый последующий эпизод переедания становится хуже предыдущего, ведь с каждым разом намерение прекратить это крепнет, и разрешаешь себе наесться напоследок. К тому же чувство вины становится с каждым разом все мощнее, оно растет как снежный ком, катящийся с Эльбруса, и, кажется, вот-вот раздавит тебя, навеки утрамбовав в сугробы депрессии и самобичевания. Ситуацию ухудшает и та еда, которую закидываешь в себя в приступе компульсива: как правило, это может быть что угодно, ведь в этот момент вообще не имеет значения, что поглощать. Но некоторая еда хуже влияет на организм, чем другая.

Компульсивные переедания заставляют бегать по одному и тому же кругу, с каждым разом плотнее смыкаясь и уменьшая временной отрезок между эпизодами, как змея, которая душит свою жертву.

Этакий барьер, который не предполагал права на любые проявления слабости и эмоций.

Сейчас я понимаю, что это был тот самый поворотный момент, когда я своими руками соорудила внутри себя психологический блок на чувства.

Примерно тогда же я четко осознала, что жалеть себя – контрпродуктивно, нужно просто взять себя в руки и идти напролом. Я уговаривала себя потерпеть (безуспешно); успокаивала себя тем, что все закончится, в том числе мои мучения в институте; плакала от осмысления своей тупости и ограниченности ума, но продолжала вечерние зубрежки. В какой-то момент я просто запретила себе чувствовать, решив, что раз я такая глупая, то не имею права себя жалеть, а должна просто взять волю в кулак и учиться-учиться-учиться.

В английском языке есть замечательное выражение “An elephant in the room”, означающее наличие явной проблемы, которую в упор не хотят замечать.

Мы редко задумываемся над тем, насколько мы зациклены на определенной проблеме. Обычно нерешенные проблемы в наших головах обретают некую масштабность и разрастаются, заполняя собой все возможное пространство. Мы радостно погружаемся в процесс поиска решения и порой забываем обо всем другом, что происходит вокруг.

Если долго всматриваться в бездну, бездна начнет всматриваться в тебя. Но если взять фонарик и спуститься туда, можно найти массу интересного.