Цитата из книги «Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки»

Процесс развития человека как личности редко обходится без преодоления инерции и привычек. Поэтому стоит оценить и понять, отсутствие каких качеств вам по-настоящему мешает в жизни, а какие вас не беспокоят. К обратной связи стоит прислушаться в следующих случаях: ‣ когда обратную связь так или иначе уже дает жизнь, например через повторяющиеся проблемы; ‣ если вас не устраивают сложившиеся отношения с людьми; ‣ если вы работаете с людьми и для людей; ‣ когда нежданная критика задевает вас за живое. В процессе перемен вам могут помочь следующие принципы: ‣ дышите. Слушая и мысленно повторяя мнения окружающих, старайтесь дышать максимально глубоко, задействовав живот; ‣ пробуйте новое так, словно это часть азартной игры или эксперимента; ‣ озвучивайте то, что вы чувствуете в процессе. Если мы молчим о своих чувствах, это еще не значит, что они незаметны для окружающих; ‣ самое главное в процессе восприятия обратной связи – вовремя остановиться и прекратить ее воспринимать; ‣ в какой-то момент надо начать доверять себе больше, чем любому другому эксперту. Иначе не повзрослеешь.