Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки

Читайте в приложениях:
114 уже добавило
Оценка читателей
3.17
  • По популярности
  • По новизне
  • – Я хочу поступать правильно!
    Можно сразу задать себе вопрос: правильно для кого?
    – Я хочу быть хорошей/хорошим.
    В чьих глазах?
    – Я хочу, чтобы меня любили.
    Кто именно?
    – Я не хочу никого обижать, не хочу причинять неудобство.
    Почему?
    – Я просто хочу, чтобы всем было хорошо.
    Да, и мир во всем мире, конечно!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Стремление «быть хорошим» и есть главный источник внутренней неуверенности.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Неуверенность – это состояние, когда мнению окружающих вы доверяете больше, чем собственному.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вы страдаете от неуверенности в себе, то ваш разум так или иначе будет выдавать этому рациональные обоснования – лишние килограммы, короткие ноги, родинка в неположенном месте и т. п.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Завершая разговор о счастье, процитирую одну из моих любимых древнекитайских истин. Если бы у меня была склонность вешать мудрые надписи на стену, то я повесила бы эту: «Луна продолжает светить, даже когда она закрыта облаками».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Умение сохранять свои границы – это умение не выходить за их пределы, когда вас к этому активно провоцируют.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Хотите вы этого или нет, но люди всегда будут испытывать вас на прочность: пытаться навязать вам ненужные обязательства, привязывать к вам ниточки, как к марионетке, забираться на забор и пытаться подсматривать в окна вашей личной жизни. Да, стоит давать им отпор. Но если вы будете каждый раз реагировать эмоционально, то ваша жизнь превратится в перманентную войну за свои границы, где враги и друзья постепенно смешиваются в одну кучу.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • при травмированном самолюбии, болезненной мнительности и неуверенности в себе любой отказ воспринимается очень болезненно (как критика)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Другой важный признак здорового чувства границ – это умение принимать отказ.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Отслеживайте свои ощущения в процессе отказа. Если у вас все-таки возникает чувство вины или желание оправдываться, это уже повод задуматься. Повторюсь еще раз: какими бы ни были реальные доводы – это неважно. Ваше нежелание – достаточное обоснование.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы говорите «нет» не потому, что ваше терпение иссякло, силы закончились, а боль стала невыносимой. Вы говорите «нет» по одной-единственной причине – потому что вам не хочется принимать данное предложение
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Один из основных показателей того, насколько хорошо развито у вас чувство границ, – это умение говорить «нет».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • не каждый человек сам может четко сформулировать, какие действия других людей будут нарушением его границ. Иногда это ощущение «плавает». То человек лояльно относится ко всему подряд, соглашается со всем даже в ущерб собственным интересам. То начинает остро реагировать даже на обыкновенные просьбы. Как правило, это означает определенную незрелость, инфантильность личности, когда человек, словно ребенок, только выстраивает свои отношения с окружающим миром. К сожалению, в реальности это встречается часто – у людей любого пола и возраста.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • О разнице наших языков неплохо рассказывается в книге Гэри Чепмена «Пять языков любви». Она довольно просто, даже примитивно написана, но зато отлично иллюстрирует суть многих семейных и межличностных конфликтов. Дело в том, что у каждого из нас есть свои способы, с помощью которых мы привыкли выражать чувства. Как правило, именно в таких формах мы ждем выражения любви/заботы/приязни от других. Если же не получаем, то выдаем партнеру досадное: «Ты меня не любишь!» А он при этом недоумевает: разве его слова и поступки не говорят о чувстве?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Споры – это всегда проверка отношений боем. Проверка того, насколько ваши отношения с теми или иным человеком важнее вашего стремления быть правым.
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Сам себе психолог (Питер)»