Цитата из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

которые человек считает хорошими и приемлемыми. Может возникнуть иллюзия, что нужно стремиться к совершенству во всем — даже в области эмоций. Но такой взгляд приводит к психологическим и эмоциональным проблемам. Эмоции нельзя удалить или частично отключить. Их можно подавить различными способами, но это путь в один конец, и он ведет прочь от здоровья. Если вы наберетесь смелости и примете свои эмоции, то станете гораздо счастливее. Обретете связь с самим собой. Сможете доверять себе.