«Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии» читать онлайн книгу 📙 автора Анны Погребняк на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Анна Погребняк
  4. 📚«Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии»
Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.5 
(4 оценки)

Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии

178 печатных страниц

Время чтения ≈ 5ч

2025 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.

Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой? И как стать одним из них?

Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.

читайте онлайн полную версию книги «Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии» автора Анна Погребняк на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
5 мая 2025
Объем: 
321536
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
8 сентября 2025
Время на чтение: 
5 ч.
Если этот мужчина так себя ведет, то проблемы у него.
9 сентября 2025

Поделиться

Я подумала, что нельзя так со мной разговаривать. Моя внешность может быть любой, как и внешность других людей. И это не дает кому-то права оскорблять меня. Не дает права кому-то считать себя лучше меня. Я в первую очередь личность
9 сентября 2025

Поделиться

Впервые в жизни она не проглотила оскорбления и внутренне не согласилась с ними, не приняла их на свой счет. Она лишь вскользь подумала, что, видимо, у этого мужчины какие-то проблемы. Проблемы у того, кто оскорбляет. Это осознание было не на уровне разума, а где-то глубже.
9 сентября 2025

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой