Не только наша самооценка, но и наши взгляды, желания и убеждения формируются в том окружении, в котором мы выросли. Самая первая и влиятельная ролевая модель – это наша семья. Она формирует наше представление о самих себе и о мире вокруг. Человек, который не любит себя и имеет заниженную самооценку, плохо знает и понимает себя и свои желания.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Анна Погребняк
- 📚«Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3
(3 оценки)
Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них
179 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2025 год
12+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.
Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.
читайте онлайн полную версию книги «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» автора Анна Погребняк на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 5 мая 2025
- Объем:
- 322856
- Год издания:
- 2025
- Дата поступления:
- 2 июня 2025
- Время на чтение:
- 5 ч.
Поделиться
Людям с невысоким мнением о себе свойствен перфекционизм: желание и стремление быть лучшим, быть самым любимым, самым счастливым, человеком с самой здоровой самооценкой и т. д. Именно перфекционизм больно бьет по вам, когда вы не можете «просто взять и полюбить себя», не можете повысить самооценку одной лишь силой мысли. А еще перфекционизм заставляет вас поверить в то, что с вами что-то не так.
Если у вас низкая самооценка, вы не любите, не принимаете и не уважаете себя, ваша уверенность в себе на нуле.
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке