Цитаты из книги «Постановка и реализация целей и задач инструментами коучинга. 13 техник коучинга»

Важно зайти, окунуться в будущее и иметь достаточно смелости, чтобы описать свою цель так, как если бы она уже произошла.

Цель – это такой внутренний образ, который вы держите в своем сознании. И этот образ, эта картинка должна изображать какую-то определенную ситуацию. В этом образе вы должны видеть собственное тело, себя и вы должны видеть себя в той ситуации, в которой эта цель уже осуществилась. И эта ситуация должна служить доказательством того, что ваша цель уже реализовалась.

1) «А» – около 15% самых важных задач дающих 65% результатов. 2) «В» – задачи средней степени важности обычно составляющие 20% от общего количества и приносящие 20% результатов. 3) «С» – оставшиеся 65% задач, на долю которых приходится 15% результатов.

Для определения очередности задач можно воспользоваться такими методами, как: – Техника ранжирования; – Принцип Парето; – Модель (метод) АВС; – Метод Д. Эйзенхауэра; – Метод «удовольствие – необходимость – результат».

Задача состоит в том, чтобы выделить, увидеть неэффективные действия и отказаться от них, и усилить те действия, которые приносят основные плоды.

достижения состоят из тех маленьких шагов, которые мы ежедневно предпринимает, когда начинаем жить так, как нам хочется. Техника «4 вопроса планирования» состоит в поиске ответов на следующие вопросы: 1. Что конкретно я хочу?2. Как я могу этого достичь?3. Почему для меня это важно?4. Как я пойму, что я достиг (-ла) желаемого результата? Что я буду видеть, слышать и чувствовать, когда это случиться? 5. Какие два первых простых и легких шага я готов (-а) сделать в течение ближайших 24 часов на пути достижения цели?

Для определения приоритетов можно также воспользоваться принципом Дуайта Эйзенхауэра, предполагающим разделение всех задач на четыре группы: – важные и срочные – их нужно решать лично и как можно скорее;– не важные. но срочные – такие задачи должны быть делегированы, иначе руководитель рискует увязнуть в неотложных, но не первостепенных делах;– важные, но не срочные – эти задачи руководитель может делегировать, чтобы иметь возможность заняться более срочными делами. Однако выполнение подчиненными порученной работы нужно тщательно контролировать; – неважные и несрочные – это те задачи, которые можно со спокойной совестью отложить.

Когда у вас опускаются руки, читайте автобиографии известных людей

ритуалы (привычки), которые вы готовы встраивать в свою жизнь; – другие люди, ради которых вы готовы достигать целей; – «сожженные мосты».

обобщенная схема формирования поддерживающей среды в виде образа цветика-семицветика