Цитаты из книги «Консультирование в стиле коучинг»

1. Чего именно вы хотите? 2. Что вы будете видеть, слышать, чувствовать, когда у вас это будет?3. Как вы узнаете о том, что у вас это уже есть?4. Что даст вам достижение этой цели и что она позволит вам делать? 5. Как отразится ваша цель и процесс ее достижения на других сферах вашей жизни?

Вопрос, начинающийся со слова «почему» относится к особой категории – это вопрос о причинах происходящего, отбрасывающий человека к прошлому и включающий оправдательную позицию.

Очень понравилась метафора Н. Гульчевской, АСС ICF коуча, о «коробочном мышлении». Очень часто в силу своих привычек, как результата привычного мышления и действия, мы находимся в некоторой коробочке, стенки которой заданы нашими внутренними и внешними ограничениями, когда человек испытывает страх всякий раз

Таким образом, для того, чтобы перемены произошли необходимо недовольство ситуацией, создание ярких образов будущего и определение первого шага. Видение будущего становится возможным благодаря его визуализации, а использование сдвигов помогает определить первый шаг.

Метод обратной задачи (визуализация целей) , как способ создания образов будущего, пришел в коучинг из технических наук, где в результате моделирования идеального образца (состояния) приходят к пониманию тех шагов, которые ведут к его созданию.

трехкратное повторение вопроса клиенту: «А что еще?» 3. Фокусировка на ключевых моментах: «Что из сказанного самое интересное (важное, полезное) для тебя?»Например:1. А чтобы вам хотелось изменить? Расскажите об этом поподробнее…3. А что еще? А еще? А как еще?4. А что из перечисленного является для вас наиболее важным (ценным, полезным, привлекательным)? 5. Как вы могли бы этого достичь? Расскажите побольше…

И для того, чтобы продвинуться на 1 шаг, на 1 бал в вашей удовлетворенности, как вы можете это сделать? Какие вы может сделать конкретные, самые первые, простые и легкие, возможно

каждой области, как изменится (повысится) удовлетворенность в ней? Если изменения в этой области влияют на изменения в других областях, то ключевая область выделена правильно, если нет, нужно поискать другую область

1 бал («Как вы поймете, что появиться или уйдет

Поиск одной/двух ключевых областей, запускающих изменения в других областях. Что такое ключевая область? Эта область, благодаря которой когда увеличивается удовлетворенность в ней хотя бы на 1 бал, то следом за ней происходят изменения и увеличивается удовлетворенность и в других областях жизни. Коуч предлагает клиенту выделить ту самую ключевую область: « Представьте, как если бы такая область была, то какая это область у вас?»