Читать книгу «Как найти Себя. Книга-тренинг» онлайн полностью📖 — Anna Lutsenko — MyBook.
image




















– Если бы у вас было 5 жизней, чему бы вы посвятили каждую из них? Если получается больше 5, пишите больше.

– Каким бы вы хотели запомниться другим людям?

– Какое наследие вы бы хотели больше всего оставить после себя?

– Что бы вы хотели, чтобы люди говорили на ваших похоронах? (жить будете долго и счастливо, просто спокойно ответьте на этот и следующий вопрос).

– Напишите Эпитафию Себе (надпись на своем надгробном камне).

– Что делает вашу жизнь стоящей того, чтобы жить?

– Представьте, что вам осталось жить всего полгода/год. Чем будете заниматься?  Не пишите: общаться с близкими, помогать близким, заниматься благотворительностью – мы предполагаем, что вы этому, в любом случае, посвятите часть времени.

– В каких сферах вашей жизни вы хотите быть действительно выдающимся, чтобы реализовать свое предназначение?

– Представьте, что у вас столько денег, сколько вы себе только можете представить. Вы можете себе позволить все, что только пожелаете. Чем будете заниматься? Минимум 3 позиции.  В ваши занятия не пишите: помощь близким, благотворительность, путешествия. Это и так у вас уже есть.

Закончите следующие предложения:

– Я желаю (себе), чтобы ……(минимум 20 позиций)

– Каких перемен я хочу…. (минимум 10 позиций)

– С реализацией какой мечты я медлю сейчас? В чем преимущества промедления?

– Наибольшее удовольствие в жизни мне доставляет …(минимум 20 позиций).

– Больше всего на свете я хочу….(минимум 10 позиций)

– 3 вещи, которые я сделаю для себя в ближайшую неделю…

* * *

Самому, без опытного специалиста проанализировать результаты сложно. Но, в любом случае ключевые тенденции и барьеры вы сможете выявить самостоятельно.

Скорее всего, при ответе на вопросы, вам будет казаться, что вы пишите полную бессвязную «фигню». Что вы ничего не знаете, и не понимаете, чего хотите. И это нормально. Так происходит в большинстве случаев.

Во всех вопросах ищем повторяющиеся тенденции. Ищем красные линии, проходящие через все ответы.

Если не можете структурировать информацию:

– Просто записываете все, что приходит в голову, не анализируя, по этому вопросу.

– Затем перечитываете и пишете по пунктам.

– Затем редактируете список до тех пор, пока он не станет максимально четким, ясным и понятным.


Чем хороша структура?

Без структуры мы имеем море обрывочных данных и ощущение, что вы ничего не соображаете во всем этом. Структура делает весь массив данных намного яснее и понятнее.

Перечитывайте ответы до тех пор, пока не увидите ключевые моменты.

Если вам непонятны – смысл, значение ответа и взаимосвязь ответов между собой, задавайте вопросы:

– Что это для меня значит?

– Какой образ, картинка при этом возникает?

– Как я себе могу это представить?

– Что мне это дает?

– Что это дает другим людям?

– Что я при этом чувствую?

– Что я при этом делаю?

– Что я при этом думаю?

Также обращайте внимание на частоту повторения одних и тех же тенденций.

Для этого может потребоваться не один подход. В этом деле – главное энтузиазм!!!

!!! Все те же самые тенденции (и общие, и частные) будут прослеживаться с раннего детства. Просто в доступном ребенку простом исполнении.

!!! И это лишь говорит о том, что личность уже изначально рождается в базовом комплекте со всеми своими особенностями, способностями. И определенными способами наилучшей их реализации.

* * *

Физическая активность

Гулять ногами, ходить, лазить, плавать, командные игры, танцы, силовые или расслабляющие, монотонные или динамические виды активностей. Виды активностей даны как пример. У вас в любом случае будут прослеживаться свои виды, подходящие конкретно под ваши особенности.

* * *

Деньги

Если в ответах на вопросы присутствует желание, например, заработать миллион долларов, или другая любая цифра. Важно прояснить: «зачем?»

Ответ скорее всего будет примерно таков: чтобы иметь пассивный доход, чтобы чувствовать финансовую безопасность.

Задаем вопрос «зачем?» пока не получите окончательный ответ, после которого ничего другого назвать не сможете.

Если ответ – спокойствие и безопасность, то это про важный страх, который присутствует у большинства людей. И с которым необходима двусторонняя работа. Первое направление – психологическая работа с тревогой и отсутствием безопасности. Второе направление – финансовая грамотность и создание резервов.

Если ответ – «буду делать, то, что хочу/ заниматься, чем хочу в свое удовольствие». Тогда отвечайте далее: «что будете делать, чем заниматься».

Любой нормальный взрослый, зрелый человек хочет финансовой свободы.

Финансовая свобода также не может являться целью.

Финансовая свобода – это средство и ресурс для реализации.

Любая свобода нужна для чего-то. По сути, это свобода делать то, что я хочу. Жить так, как я хочу. Я хочу сегодня быть в Париже. Завтра я хочу быть в другом месте. Я могу себе позволить тот стиль жизни, который я хочу.

Все более или менее вменяемые финансово свободные люди, говорят о том, что финансовая свобода не может быть целью.

Это следствие того, чем ты занимаешься.

Такая проблема с путаницей целей и следствия есть у многих. У кого ее нет – тот уже финансово свободен.

И самое неприятное то, что будучи в этом страхе и тревоге – невозможно получить финансовую свободу, географическую свободу, свободу стиля жизни. Он же (страх) и является блоком.



* * *

Путешествия

Побывать в большинстве стран мира.

На самом деле – путешествовать хотят все. Имеется в виду все адекватные зрелые и близкие к зрелости люди, зрелые и «туда» идущие. Это нормальная потребность личности.

И нужно понимать, что это должно присутствовать в жизни.

Вопрос в том, добавить ли этот аспект как хобби или вид деятельности. Или это атрибут стиля жизни.

И, конечно, важно делать в этом направлении действия доступные сейчас. Любые. Хотя бы начать с исследования соседних дворов и районов, если другой возможности пока нет.

* * *

Стать экспертом

Часто прослеживается в ответах на вопросы. Может иметься в виду в принципе, без конкретики. Пока не понятно в чем. Записываете. Далее будет определяться, и тестироваться направление деятельности.

* * *

Новизна

Часто встречается в ответах на вопросы.

Новые места, люди, события.

Это одна из особенностей и потребностей личности.

Распространенное представление о том, что человек должен четко определить свои предпочтения и интересы работает не всегда.

Есть определенная категория людей, которые просто не могут себя чувствовать комфортно без смены абсолютно разноплановых, никак не связанных друг с другом занятий, в которые они могут абсолютно не погружаться с головой. Такова суть их личности. Неудовлетворение этой потребности ведет к эмоциональному выгоранию, скуке и депрессии.

* * *

Ответы на вопросы из упражнения»5 жизней»

Дают представление об основных комфортных для вас стилях жизни.

Возможно не сразу, но вы поймете, какая из них является основной, и как элементы, составляющие и атрибуты других жизней можно включить в вашу основную счастливую и правильную для вас.

* * *

При анализе ответов будут четко видны вспомогательные ресурсные занятия. Записывайте их.

Например, рисование, вокал, лепка, музеи, театры, выставки, картинные галереи, архитектура. и т.д.

Это не идея фикс всей жизни. Это то, что дает энергию, расслабление, легкость и радость. Далее нужно будет поисследовать и определить наиболее вдохновляющие виды, стили и жанры.

Однако, здесь важно внимание.

Потому что, может быть выявлена как раз таки одна из идей «фикс», которая стучится к вам в дверь и в окна уже почти 20 лет, и на которую упорно не обращают внимание. Часто, самое важное мы пишем между строк.

Вроде «хрень такая, ну это же так не важно. И глупо как-то. Какой из меня писатель, модель, певица, художник».

А это – важно. И более того, можно реализовать в определенном формате.

Это и есть та самая «вишенка», секретный ингредиент. Без которого нет ощущения полноты реализации.

* * *

Также при анализе ответов, будут проявляться индивидуальные склонности к определенным видам деятельности.

Например, к управлению финансами, здоровой еде, фермерским продуктам, косметическим средствам, бизнесу во всех его проявлениях, компьютерным технологиям, организации мероприятий, переговорам, определенным стилям музыки, писательской деятельности, сфере ресторанов, стилю, фитнесу, спикерству, определенным видам искусства и т.д.

* * *

Примеры Ключевых моментов о Вас и Вашей личности

Как в итоге может выглядеть ваш список.

Как правило, в нем в итоге остается порядка 10 основных пунктов. Все остальное является проявлением, подтверждением или вариацией основного списка.

* * *

Пример 1.

1. Новая информация во всех проявлениях, познание.

2. Создание идей, концепций, стратегическое планирование.

3. Быть экспертом. Делиться информацией. В форме Алгоритмов.

4. Управлять процессом, организовывать.

5. Управлять финансами.

6. Улучшать жизнь, совершенствовать, изобретать (простые изобретения бытового назначения, делающие жизнь проще и комфортнее).

7. Двигательная активность (монотонная): ходить, гулять.

8. Модная индустрия. Стиль.

9. Изучение искусства, живописи. Рисование.

10. Путешествия.

11. Спокойный, замедленный стиль жизни, ориентированный на единение с собой.

* * *

Пример 2.

1. Футбол.

2. Музыка.

3. Животные.

4. Книги.

5. История.

6. Кафе/Рестораны/Пиво. Как Семейный бизнес.

7. Видеоигры (концепция, проработка деталей).

8. Автоматизация. Системность.

* * *

Пример 3.

1. Строить бизнес.

2. Управлять процессом.

3. Эстетика.

4. Масштабность (великие дела, великая компания).

5. Фантастичность. Воплощение невозможного.

6. Познание, созерцание, единство с миром.

7. Создавать свою реальность. Играть по своим правилам. Полная свобода выбора.

8. Популярность. Медийность. Личный бренд.

9. Музыка.

10. Массовое Влияние на людей (книги, музыка, семинары, выступления).

11. Счастливая семья.

* * *

Также на этом этапе проявятся первые важные моменты для работы.

Например,

1. Фоновая тревога относительно финансовой безопасности.

2. Неуверенность в себе.

3. Отсутствие вдохновляющих развлечений и активностей.

4. Отсутствие красок, скука, однообразие.

5. Концепция «Не разочаровать окружающих. Быть хорошим».

6. Отсутствие навыка понимания и реализации своих желаний.

7. Не разрешение себе делать то, что нравится.



* * *

Всю ключевую информацию в процессе работы вы записываете в ваш блокнотик «Pro Меня».

Это источник консолидированной информации о вас и для вас.

Даже после определения и понимания своих особенностей, способностей и потребностей на интеграцию уходит время.

По опыту, минимум 3-6 месяцев. Перечитывайте, перечитывайте. И еще раз перечитывайте. И снова перечитывайте. И продолжайте удивляться себе. «Неужели же это я». «Какой же я молодец».

А когда будет казаться, что все пропало:

У вас будет шпаргалка, документальное подтверждение.

Что написано пером, то – остается в Вечности.

«Да, я действительно такой». «Да, я это умею». «Да, я этого хочу». «Моя миссия….такая».

* * *

1
...