Цитаты из книги «Как стать красивой без косметики за 2 дня!»

Подтянем животик, выпрямим спинку – упражнения для хорошей осанки, подтянутого живота и нормальной работы кишечника

Организм работает как часы – упражнения для кишечника

Отдых для всего тела – вечерние упражнения для расслабления

Лежа в постели, начните выполнять упражнения, настраивающие ваш организм на очищение. Правой рукой в течение нескольких минут поглаживайте живот по часовой стрелке – этот легкий массаж усилит перистальтику кишечника.

оптимизм и хорошее настроение – первые шаги на пути борьбы с отеками.

Гормон кортизол, который в избытке вырабатывается в нашем организме во время стресса, стимулирует аппетит и вынуждает нас «заедать» огорчения

Минус вода – плюс стройность! Избавляемся от излишков жидкости

Многие женщины оказываются очень удивлены, узнав о том, что тот «жир», с которым они безуспешно боролись на протяжении нескольких лет, на самом деле являлся ничем иным, как кишечными газами.

Нарушения осанки, бесспорно, причиняют огромный вред здоровью, однако не меньший ущерб они наносят и вашему внешнему виду.

Работа кишечника, привычка держать плечи и голову, даже положение тела во время сна – все это оказывает влияние на нашу внешность.