Цитаты из книг автора «Анна Быкова»

3. Рассказать, зачем это нужно, кому это нужно, как можно это использовать. Функциональность объекта. 4. Дать более общее понятие. Рассказать о надсистеме, то есть о множестве, куда входит этот объект. Обобщение. 5. Рассказать о подсистеме, о составных частях объекта. Из чего он состоит. Умение видеть части целого.

1. Дать этому название. В дальнейшем сформируется узнавание. 2. Рассказать, откуда это взялось. Установление причинно-следственных связей.

Как сказал Мишель Монтень: «Мозг, хорошо устроенный, стоит больше, чем мозг, хорошо наполненный».

Кроме этого я использую технику подстройки дыхания. У возбужденного ребенка дыхание частое и поверхностное. У спящего – равномерное, глубокое. Значит, чтобы ребенок уснул, нужно перевести его дыхание в другой режим. Удерживая свои руки на теле ребенка, я присоединяюсь к его дыханию, некоторое время дышу, как он, – наши вдохи и выдохи совпадают. Через некоторое время я начинаю дышать более глубоко и медленно, так, как дышит человек в состоянии расслабления. Дыхание у ребенка тоже становилось более глубоким. Эту технику можно применять одновременно к двум детям (у меня же две руки). То есть я ставлю стульчик между кроватками, правую руку кладу на плечико одного ребенка, а левую – на плечико второго. Потом начинаю тихонько раскачиваться вперед и назад, в такт своему дыханию. Колебательные движения передаются детям. Вскоре наступает мышечное расслабление, дыхание замедляется, и малыши засыпают. Требуется для этого от трех до пяти минут. Максимум десять. Еще один прием, после которого у меня мгновенно засыпала половина группы, – чтение сказки. Но читать нужно не артистично, с выражением, а мелодично, даже монотонно, постепенно замедляя темп речи. Предложения надо произносить протяжно, на выдохе, а затем делать паузу для плавного вдоха, это приводит к тому, что у слушателей дыхание замедляется. Еще я бессовестно нарушала авторский текст, вставляя в него фразы про расслабление, отдых, сон: «И подумал тогда медведь (вдох, после чего плавно, на выдохе произносится следующая фраза), сяду-ка я на пенек (вдох), съем пирожок (вдох), лягу на травку (вдох), подремлю чуток (вдох). А Маша ему из короба (вдох): «Поспи чуток (вдох), но не ешь пирожок…» У Маршака есть замечательное «засыпательное» стихотворение: «Сказка о глупом мышонке». И ритм подходящий, и часто повторяющаяся фраза про сон. Главное, не начать читать с выражением, имитируя ржание лошадей и хрюканье свиней;

Можно время от времени предлагать старшеклассникам решать жизненные задачи на финансовое планирование. Вот пример финансовых квестов. • Как, имея опреде ленную сумму, накормить семью завтраком, обедом и ужином. Требуется составить меню, прикинуть, что нужно купить и на какую сумму. При необходимости меню надо подкорректировать. • Как, имея определенную сумму, устроить незабываемый День рождения. В условиях ограничения финансов можно прийти к пониманию, что счастье не в деньгах, а в творчестве. Что для хорошего настроения не нужно много денег, а нужно много интересных идей и много веселых друзей. • Как, имея определенную сумму, обновить свой летний гардероб. Купить чуть-чуть и дорого? Или много всего, но подешевле? Или купить ткань и что-то сшить самостоятельно?

• Ребенок может положить деньги в копилку, потому что деньги в копилке сами по себе приносят ему некое удовлетворение и успокоение: «А вдруг потом чего-нибудь очень захочется, а у меня как раз деньги есть». Это очень похоже на то, как пятилетний товарищ распорядится подаренным на Новый год мешком конфет, если его не будут ограничивать взрослые. Может сразу слопать все сладости. Может растянуть удовольствие и будет несколько дней есть по чуть-чуть. Может съесть немного, а остальное спрячет, потому что очень приятно знать, что у тебя где-то в укромном уголке лежат конфеты.

Предсказать вероятное финансовое поведение студента можно уже по поведению десятилетки, которому в руки попала некая денежная сумма. Например, кто-то из взрослых сделал подарок ко дню рождения деньгами. • Ребенок может пойти и сразу истратить всю сумму на то, что на глаза попадется. • Ребенок может взять несколько дней на раздумье, поприкидывать, что ему хочется и на что хватит имеющейся суммы. • Ребенок может положить деньги в копилку, потому что копит на что-то дорогое и важное для него.

Что он скажет тебе делать? • Я не знаю, что делать дальше. А ты как думаешь? • Если бы так сказал или поступил кто-то другой, что бы ты почувствовал, подумал? Что бы ты потом сделал? • В чем ты выиграешь, а в чем проиграешь, если так сделаешь? • Что ты для этого должен уметь? Где ты сможешь получить этот навык? • Какие знания тебе нужны? Где и как можешь получить эти знания? • Когда ты начнешь это делать? • Ты точно достигнешь при этом своей цели? • Какие возможны трудности и препятствия? • Что будешь делать в этом случае?

• Кто и чем тебе может помочь? • Кто или что тебе может помешать? Можешь ли ты это как-то предупредить? • Что бы ты посоветовал другому, окажись он на твоем месте? • Представь диалог с самым мудрым человеком, которого ты знаешь

Четыре базовых этапа коучинга • Постановка цели: «Чего ты хочешь?» • Анализ текущего момента: «Что ты имеешь на настоящий момент? Что сейчас происходит?» • Выстраивание дальнейшего движения: «Что можно сделать?» • Непосредственная реализация: «Что ты будешь для этого делать сегодня?» Когда мой внутренний психолог познакомился с коучингом, мой внутренний педагог сказал: «Круто! Это же можно применять и при воспитании детей!»