Анна Быкова — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Анна Быкова
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Анна Быкова»

10 139 
цитат

Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки
7 сентября 2017

Поделиться

Представляете, если убрать ожидание
7 сентября 2017

Поделиться

сурка». Тягостное ощущение бесконечности рутины. При всей радости материнства может появиться чувство зависти к офисной жизни со строгим графиком и цикличностью труда и отдыха. Когда все считают дни до пятницы, делятся планами на ближайшие выходные, а в понедельник делятся впечатлениями. Чем насыщенней событиями выходные, тем они кажутся длиннее. Вот один сотрудник увлеченно рассказывает, что за пару выходных успел сходить в поход, в театр, в клуб, на выставку. Вот другой: «Выспался, прибрался, за продуктами съездил, чтоб на неделю хватило, еще какие-то дела по дому поделал. Выходные пролетели, будто и не было». Фактически у них было одинаковое количество часов в сутках, а субъективное восприятие отличается. Субъективное восприятие зависит от того, сколько событий и эмоций вложено в единицу времени.
7 сентября 2017

Поделиться

В момент, когда вы спокойны, попробуйте представить, на что вы могли бы вылить напряжение, если бы оно у вас было. Как будто внутри есть некоторый потенциал напряжения
7 сентября 2017

Поделиться

Ребенок опрокинул чашку или разлил суп на пол. Это причина для раздражения? Нет. Это просто нейтральный факт. Мы сами выбираем, как нам к этому относиться.
7 сентября 2017

Поделиться

Поиск причины – это умение «копать глубже».
7 сентября 2017

Поделиться

В момент, когда вы почувствуете раздражение, скажите себе: «Стоп! А в чем истинная причина моего раздражения?»
7 сентября 2017

Поделиться

Ребенок часто выступает лишь поводом. Удобным и безопасным поводом для выплеска накопившегося раздражения.
7 сентября 2017

Поделиться

Включили режим осознания, рассказали себе о своем состоянии в настоящий момент. Так формируется новое, внимательное и бережное отношение к своим чувствам и эмоциям.
7 сентября 2017

Поделиться

А пока мы еще не дошли до упражнений, просто спросите себя: «Что я сейчас чувствую?»
7 сентября 2017

Поделиться