Аудиокнига «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Анны Букиной-Кравец, читает Юлиана Заморская
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Анна Букина-Кравец
  4. 📚«Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе»
Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.5 
(2 оценки)

Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

2 час. 1 мин.

116 Мбайт

2024 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» автора Анна Букина-Кравец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
25 сентября 2024

Маргарита Бесчастная

Оценил аудиокнигу

Рекомендую!
Книга действительно ценная и полезная для самопомощи и саморефлексии !
Книга совсем не большая , но читать её нужно обязательно с блокнотом и ручкой , чтобы по пути выполнять задания и выписывать советы . Вдохновляюще )
Собраны не новые , но очень действенные техники , которые если систематически включать в жизнь , могут очень сильно скорректировать паттерны поведения и привычки .
Я Благодарю автора за эту книгу )
4 октября 2025

Поделиться

Автор книги