Цитата из книги «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»

Представьте, что это не ваш голос – что это говорит внутри вас чужеродное вам существо, ваш враг, «маленькое чудовище», которое вы сами породили своей вредной привычкой. Представьте, что именно так это чудовище просит у вас пищи. А пища ему нужна, чтобы вырасти большим и съесть вас.