Цитата из книги «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»

Многие люди отвлекаются на вредные привычки вследствие скуки. А заскучать они могут от чего угодно: от надоевшей работы, от ничегонеделанья, от рутинных домашних забот, или просто от лени. В поисках, на что бы отвлечься или чем бы себя занять, кто-то закуривает, кто-то в очередной раз заглядывает в холодильник, кто-то с вожделением погружается в виртуальный мир… Каждый находит свою отдушину, свое спасение от тоски. Но вот спасение ли это?