Цитаты из книги «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе»

И написала четыре критерия, по которым отныне буду оценивать предложения: возможность профессионального роста, удовольствие от работы, деньги, интерес. Если предложение не соответствует им, я не буду его принимать.

Главное — здоровье! Потому что если его нет, то все остальное уже не важно.

«Это всего лишь одна часть меня, одно мое стеклышко. А я — калейдоскоп».

Что делать в момент недовольства собой? Сказать себе: это только одна часть меня. Я намного больше. Во мне много других хороших и сильных качеств, я делаю и добрые дела.

«Я — калейдоскоп! Получается, что одно стеклышко — “я лентяйка”, а другие — “я отличный специалист”, “надежный партнер”, “заботливая мама и здорово готовлю”.

Хорошо не там, где меня лучше всего видно, хорошо там, где я есть.

третья плоскость, которая помогает выйти из конфликта «хочу — должна». Она называется «мне важно».

Ведите «Дневник радости». Фиксируйте, записывайте моменты, когда вы испытали удовольствие. Очень скоро у вас получится солидный список. Обращайтесь к нему в моменты, когда нужна поддержка.

и сейчас со мной тоже все в порядке. Я — ок.

личность больше ситуации. Я — ок не только когда мне хорошо и я в ресурсе. Я — ок, когда мне плохо и нет сил. Любое мое состояние нормально.