Цитаты из книг автора «Анна Азарнова»

Суть в том, что человеку самому очень трудно или невозможно ощутить собственную ценность и самоуважение (в своих глазах) часто вопреки мнению о нем близких или просто других значимых людей.

оснований. Получается так, потому что очень глубоко внутри она ощущает саму себя как кого-то несуразного и глупого, кого-то, кого можно только стыдиться; соответствующее неуважительное отношение приписывается окружающим: «Они меня не уважают!»

Однако девушка крайне насторожена в отношении возможного неуважения, она видит его и там, где для этого нет никаких оснований

Ему важно в первую очередь не оказаться в унизительной позиции.

Болезненно значимой темой для всех людей, переживающих конфликт самооценки, является их личное достоинство и уважение к ним со стороны окружающих

Сразу оговорюсь, что с этим обычно связаны крайне дискомфортные переживания стыда – сам по себе стыд является одной из самых труднопереносимых эмоций. Ощущение себя неподходящим, плохим, неуместным, нелепым, не таким, как нужно сопровождает конфликт самооценки, и обычно наша психика прибегает к самым разным защитным реакциям, чтобы уйти от этого переживания. Как мы увидим позже, и одна, и вторая форма проявления данного

В данном разделе речь пойдет о людях, имеющих серьезные сложности с тем, чтобы ценить и уважать себя

Самооценка человека, уровень его самоуважения определяет все его взаимодействие с окружающим миром и другими людьми. Каждый нуждается в том, чтобы ощущать собственную ценность, значимость в своих глазах и глазах других людей; потребность в уважении и признании является фундаментальной человеческой потребностью

Присутствие другого – ценная возможность для диалога, качественной обратной связи и обучения.

Недостаток саморегуляции или внутренней коммуникации поддается значительному развитию в ходе психотерапевтической работы, дефицитарные функции можно и нужно тренировать, это трудная, но благодарная работа. Это работа во взаимодействии с психотерапевтом.