Цитаты из книг автора «Ангела Дакворт»

Трудолюбию можно научиться. По образу и подобию работ Селигмана и Майера о выученной беспомощности, когда невозможность избежать наказания приводила к тому, что животные сдавались и не выполняли следующее сложное задание, Роберт назвал открытое им явление выученным, или приобретенным, трудолюбием. Он сделал и еще один важный вывод: важно усвоить связь между выполнением сложного задания и получаемой за это наградой. Роберт считает, что без усвоения этой связи усилия и награды животные и люди предаются лени. Эволюция научила нас избегать излишнего сжигания калорий, когда мы можем это себе позволить.

– Я работаю в приемной комиссии уже более сорока лет, – говорил Билл. – И я абсолютно убежден, у большинства из нас есть огромный потенциал. Проблема только в том, что человек должен засучить рукава и начать упорно работать. Именно те, кто это делает, добиваются успеха.

Существует масса научных исследований, показывающих, что дети, занимаясь тем или иным видом внеклассных занятий, преуспевают по многим показателям. Они получают более высокие оценки в школе, становятся более уверенными в себе, реже попадают в неприятные положения и ситуации и так далее.

Тем не менее этот пример свидетельствует, каким мощным оружием и прекрасным мотиватором является слово.

второй стопке эссе ученые прикрепили желтый стикер со следующим текстом: «Я пишу тебе эти комментарии, потому что жду от тебя высоких результатов и прочу тебе хорошее будущее». Это была обратная связь «мудрого наставника».

только успех»: на протяжении нескольких недель они решали математические задачи и независимо от результата их всегда хвалили. Вторая половина учеников оказалась в так называемой группе «война на истощение». Эти дети тоже решали математические задачи, но им часто говорили, что они не успели решить все задачи за отведенное время, и, главное, им повторяли, что они должны вкладывать в свою работу больше сил и энергии. После этого обеим группам учеников был предложен тест, состоявший из сложных и легких задач.

Целенаправленная практика может быть совершенно замечательной, – сказал мне Терри. – Можно научить себя не бояться сложной задачи, а приветствовать ее. Можно делать все, из чего состоит целенаправленная практика – иметь четко поставленную цель и получать обратную связь, – но при этом не ощущать никакого напряжения и чувствовать себя прекрас

Отвечая на вопрос, что общего есть у всех людей творческих профессий, можно сказать только одно – у них есть свои привычки и ритуалы. Каждый из этих людей работает в одиночестве по многу часов в день, занимаясь целенаправленной практикой. Эти люди создали свои привычки и от них не отказываются. Привычка – вещь очень полезная. Вот, например, Чарльз Шульц, автор комикса Peanuts[24]. Шульц нарисовал в общей сложности около 18 000 комиксов. Он всегда вставал с восходом солнца, принимал душ, брился и завтракал вместе со своими детьми. Потом он отвозил их в школу и ехал в студию, где работал до обеда (на обед: бутерброд с ветчиной и стакан молока) до тех пор, пока дети не возвращались из школы.

Пару лет назад мы с моей аспиранткой Лорен Эскрейс-Винклер решили научить детей целенаправленной практике. Мы подготовили серию упражнений, комиксы и истории, иллюстрирующие разницу между осознанной практикой и другими видами занятий. Мы объясняли детям, что независимо от таланта благодаря такой практике человек может добиваться большего.

Профессор, по утрам несколько раз в неделю я бегаю в течение приблизительно часа. Я занимаюсь этим с восемнадцати лет. Пробежав в общем счете уже несколько тысяч часов, я не стала бегать хоть на секунду быстрее, и совершенно очевидно, что не попаду в олимпийскую сборную. – Занятно, – ответил профессор Эрикссон. – Позвольте задать вам несколько вопросов. – Конечно. – Зачем вы бегаете, какова ваша цель? – Чтобы быть здоровой, чтобы джинсы на талии застегивались. – Понятно. Когда вы бежите, у вас есть определенная скорость, которую вы хотели бы выдержать? Или, может, вы бегаете на определенную дистанцию? То есть существует ли у вас конкретная цель или, скажем, вы стремитесь улучшить какой-то показатель?