Согласно принципу соответствия наши личностные черты приводят нас к ситуациям, которые усиливают и укрепляют эти черты. Такое взаимодействие иногда оборачивается порочным кругом.
Кроме того, следует уяснить базовые критерии и характерные черты осознанной практики:
• четко определенное задание на данную тренировку;
• полная концентрация внимания и приложение усилий;
• незамедлительная и информативная обратная связь;
• самонаблюдение в про