Цитата из книги «Тайный экстрасенс: примите магию интуиции, общение с тонким миром и скрытую духовную жизнь»

Практика Очищение тонкой энергии и установление энергетических границ Всякий раз, когда вы начинаете чувствовать подавленность из-за окружающих вас людей или вас начинают тяготить связи даже с теми, кого вы любите, практикуйте эту медитацию. Превращение ее в привычку укрепит вашу энергетическую границу и мысленно настроит вас на защиту своего энергетического пространства и хорошего самочувствия. Как только вы освоите эту практику, в моменты, когда вы почувствуете, что ваши границы ослабевают, вы сможете просто кратко представить ее в уме, и она будет действовать как кнопка быстрого перезапуска. Представьте себя окруженным прозрачным пузырем. Теперь представьте по очереди все связи с другими людьми (например, с лучшим другом, родителями, супругом, человеком, которого вы видели в новостях, всеми людьми, о которых вы читали сегодня в социальных сетях, и т. д.) как их пузыри, которые сливаются с вашим пузырем. Вы все теснитесь в темном пузыре, сквозь который трудно что-то разглядеть. Представьте, как внутри этого пузыря ваша энергия переплетается с энергией любого другого человека. Нити их энергии обвиваются вокруг вас, связывая запястья, лодыжки и обвивая грудь. Прямо скажем, в этом пространстве трудно даже дышать. Теперь сделайте глубокий вдох и посмотрите, как сияющий свет проливается из верхней части пузыря на макушку головы. Это похоже на тепло от солнечного луча, впервые упавшего на вас весной. Почувствуйте это тепло и позвольте