Resilience (устойчивость) – это состояние гармонии с собой и внешним миром, когда при внешнем воздействии быстро и легко возвращаешься в исходное, желаемое состояние. Оно дает силу и мощь, уверенность в себе и своих действиях, что бы ни происходило.
Resilience (упругость) – умение «отскакивать» от негативных эмоциональных переживаний и гибко адаптироваться к меняющимся условиям. Способность расти благодаря вызовам, проблемам и стрессам, которые подкидывает нам жизнь.
- Главная
- Личная эффективность
- ⭐️Андрей Вебер
- 📚«12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.6
(5 оценок)
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
237 печатных страниц
Время чтения ≈ 6ч
2024 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.
Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.
Cохранен издательский макет.
читайте онлайн полную версию книги «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена» автора Андрей Вебер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 426658
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 17 февраля 2024
- ISBN (EAN):
- 9785041970482
- Время на чтение:
- 6 ч.
Оказалось, что ментальная устойчивость непосредственно связана с нашим уровнем благополучия (wellbeing). Благополучие – это более емкая и гармоничная модель в отличие от счастья, которое является лишь пиковым эмоциональным переживанием человека.
Ментальная устойчивость – это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением во время стресса и неопределенности. Это способность оставаться уравновешенным и продуктивным.
Автор книги
О проекте
О подписке