произнесите вслух или про себя: «Я отпускаю переработанную энергию» и сделайте девять спокойных вдохов и выдохов. Суть упражнения проста: вы отпускаете переживания, негативные мысли и оказываетесь в моменте Здесь и Сейчас.
О проекте
О подписке
Другие проекты