Цитата из книги «[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим»

Что такое разгрузочный день с точки зрения науки физиологии. Это злостное и, что хуже всего, – систематическое нарушение режима питания. В результате такой «разгрузки» пищеварительная система вместо пользы получает вред. Повышается риск воз