Цитата из книги «Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи»

✓ Перед выполнением упражнений необходимо освободить мочевой пузырь и кишечник. ✓ Перед выполнением асан и после завершения занятий следует принять душ.