Что в этой книге?

Первая часть – это как раз ответы на многочисленные «Почему?», «Почему люди становятся алкоголиками?». Я отвечу на них, подтверждая своё мнение как фактами из жизни, так и научными изысканиями и экспериментами. Думаю, каждый из моих читателей, оглянувшись вокруг, признает мою правоту.

Сразу скажу, что алкоголизм многолик. Есть некоторая общая база, приводящая к нему, однако ситуация каждого в чём-то отличается.

Поэтому вторая часть моей книги будет посвящена вопросам «Как?», «Как по-настоящему избавиться от алкоголизма?».

И она будет состоять из нескольких вопросов, на которые надо ответить каждому, кто хочет победить эту вредную привычку, или даже болезнь.

Сразу скажу: я не обещаю чудес. Не обещаю, что каждый прочитавший сразу же после прочтения последней буквы излечится, и не будет пить никогда.

Я обещаю то, что после ответа на заданные вопросы – самому себе, честно и правдиво – перед вами появится чёткая, ясная и понятная дорога к избавлению и освобождению.

Точно так же можно помочь и близкому человеку преодолеть его зависимость. Только очень важно, что бы он сам на них ответил, абсолютно честно. Иначе всё бессмысленно.

Помощи близким и родным я посвящу отдельную главу во второй части книги.

Сразу хочу сказать о медицинских подходах.

Лично я ориентируюсь на мнение своего знакомого, очень опытного нарколога, диалог которого с вновь прибывшим пациентом выглядит примерно так:

П – пациент. В – врач.

П. – Я пью.

В. – И что? Я тоже иногда пью. Вот на днях мы с друзьями в бане пиво пили.

П. – Но я много пью, и мне это мешает.

В. – Скажите, пожалуйста, а у вас есть что-нибудь в жизни, что заменит вам алкоголь?

П. – Нет, но ведь есть какие-нибудь лекарства.

В. – Конечно, если вы будете настаивать, я могу вас закодировать. Химически или другими методами, но поверьте моему опыту, это будет бессмысленно. Вот когда вы найдёте, что сможет заменить, тогда приходите.

П. – Спасибо, я буду думать.

Вы можете встретить в других книгах, написанных врачами, и другие мнения. Ведь они тоже люди с разными точками зрения и подходами. Лично я считаю именно психологический аспект проблемы самым важным в поиске пути решения. И рад, что медицинская точка зрения, в лице этого мною очень уважаемого, именитого и известного врача, который помог тысячам и тысячам людей, поддерживает этот подход.

Почему книга такая короткая. Чего нет в этой книге

Хотелось бы отшутиться известной фразой «Краткость – сестра таланта», но слишком уж серьёзная тема. Поэтому скажу подробней, ведь читатель имеет право знать, на что надеяться, открывая книгу.

Так вот, в этой книге не будет:

Пугающей статистики и описания пагубных последствий алкоголя. Об этом и так все знают.

Не будет также обвинений алкоголиков в распущенности, бездуховности, о том, что они должны стыдиться и винить себя. Это не путь к решению проблемы. Поэтому и инструкций о том, как застыдить алкоголика и заставить его закодироваться, тоже не будет.

Медицинских фактов про алкоголь. Стадий алкоголизма, описания психических процессов. Потому что это ничего на самом деле никому не даёт.

Подробной пошаговой инструкции на год. Потому что: либо человек захотел, и он тогда себе сам подберёт упражнения, либо пойдёт в спортивный зал, либо на йогу, или на что-то другое. И там ему всё покажут и научат. В крайнем случае, скачает самоучитель по понравившемуся виду.

Описания народных методов целительства, «корня лопухов и расторопши на меду», фруктовых чаёв и прочей ботаники. Потому что обычно это мёртвому припарка или «соломинка для утопающего». Также не будет молитв, заговоров, обрядов. Всё это я не отрицаю, но давать смысла не вижу.

Будет новый взгляд на алкоголь и алкоголизм. Глубокий, показывающий первопричины, и делающий возможным освобождение от алкоголизма в настоящем. Не то, что считает таковым большинство, не страх перед алкоголем, а нормальное к нему отношение, как у всех малопьющих людей.

Этот взгляд будет подкреплён. Историями из реальной жизни, но очень коротко изложенными, чтобы был понятен принцип. Ссылками на научные исследования и эксперименты, а также на труды известных и признанных во всём мире психологов.

Вообще, я стараюсь избежать излишней информации. Тем и отличаются современные книги от книг прошлого, на мой взгляд. Если в книгу прошлого желательно было поместить всю доступную информацию, – чем её больше, тем лучше – чтобы читатель потом не шёл в библиотеку и не искал необходимое, перерывая первоисточники. То теперь, в эпоху интернета, книга должна, наоборот, содержать только самое необходимое, при этом полно раскрывая тему. Все же дополнительные материалы читатель, при желании, легко найдёт, воспользовавшись любой поисковой программой. Поэтому я стараюсь поместить в этой книге ровно столько, сколько нужно. Ни больше, ни меньше.

Новый взгляд на алкоголизм также будет подтвержден реальными советами, которые годятся для каждого. Вопросами, на которые человек должен ответить себе сам для освобождения. Потому что, хотя в базе алкоголизма лежат одни и те же процессы, формы он принимает разные.

В этой книге нет чудодейственности. Она не избавит волшебным образом от проблемы сразу после прочтения. Но она ясно, понятно и доказательно покажет путь, по которому каждый может прийти к счастью, которое само вытеснит алкоголь из жизни.

Часть 1. Почему? Почему люди становятся алкоголиками?

Алкоголизм. Мифы и реальные причины

Для того, что бы решить какую-нибудь глобальную проблему, – а алкоголизм это воистину проблема глобальная, причём не только у нас в стране, – нужно изучить её истоки, рассмотреть как можно больше случаев, оценить уже имеющиеся мнения и гипотезы. Соотнести их с реальностью, построить гипотезу свою, а потом доказать её.

Говорят, что воинский устав написан кровью, точно так же кровью написаны Правила дорожного движения и Правила техники безопасности на производстве. История алкоголизма пусть и не столь кровава, но не менее трагична. Она залита слезами несчастных супругов алкоголиков, да и их собственными, ведь и они зачастую внутренне понимают, что губят свою жизнь. Понимают, что расплата за алкоголизм будет страшной, что это путь в никуда. С утра они мучаются с ужасного похмелья, иногда похожего на пытку. Выходят из запоев, при этом даже смотреть на них мучительно. Клянутся что «никогда больше», и снова бегут за бутылкой.

Один мой родственник, в юности живший в общежитии, вспоминал своего сокурсника, жившего вместе с ним. У его кровати висел ковёр, и каждый раз, находясь с дикого перепоя, мучаясь от похмелья, он отворачивал угол ковра и писал «Семёнов Иван бросил пить и ставил дату». В итоге, когда он уезжал, вся стена под ковром была в подобных записях, а вот пить он так и не бросил.

Так давайте сделаем так, что бы мучения всех этих несчастных были не напрасны. Так же как кровь погибших воинов, на основе которой написан Устав, пусть их истории лягут в основу данной книги, в основу объяснения «Почему же так происходит?» и даст нам возможность ответить «как этого избежать».

Естественно, за историю алкоголизма, которая, возможно, столь же длительна, как и история нашей цивилизации, люди множество раз пытались объяснить, откуда же берётся алкоголизм. По каким критериям алкоголик отличается от просто человека, который может выпить. Какие виды и стадии он может предпринимать.

Я перечислю самые распространённые, от вполне разумных до самых мифических.

Признаки алкоголизма

Если мы спросим любого человека с улицы, кто такой алкоголик и как его отличить от пьющего человека, то, скорее всего, это будет один из нижеприведённых ответов. Просто он может быть подан в различной форме.

Собственно говоря, ответы, данные во многих книгах, равно как и мнения специалистов различного профиля, будут примерно теми же, просто обладать бОльшей глубиной.

«Человек, который пьёт»

Многие вообще считают, что любая выпитая капля алкоголя, делает человека пьяницей сразу. Особенно это «поборники трезвости», среди которых есть и врачи, и другие специалисты, и их клиенты. И клиенты, которые становятся сами специалистами либо занимаются помощью, становясь волонтёрами.

Почему у них выработался такой взгляд на вещи, мы поговорим позже.

Важно одно, если вы не принадлежите к их числу, и просто оглянетесь, то увидите, что масса людей может выпить. Кто-то пьёт только на праздники, кто-то «по поводу», кто-то «для общения». Главное, что проблем у таких людей с алкоголем нет, и алкоголиками они не являются.

То есть такое объяснение не подходит.

«Человек, который пьёт часто»

Но давайте вспомним, что во многих «винных культурах» пропустить стакан вина за обедом и ужином является нормальным и обыденным делом. При этом мы можем вспомнить страны Средиземноморья, Францию. Тот же Кавказ, славящийся своими долгожителями, которые трезвенниками при этом отнюдь не являлись.

Тоже не объясняет.

«Человек, который пьёт много»

Если мы посмотрим на алкоголиков в тяжёлой стадии, то им не надо много пить, что бы опьянеть. Многим, наоборот, достаточно «понюхать пробку».

Да и обычный человек, который пьёт пару раз в год, может под влиянием праздничного настроения позволить себе лишку, и выпить больше чем надо. Поэтому следующий довод:

«Человек, который болеет с похмелья»

Тоже не является ключевым.

Примерно то же самое относится к выражению:

«Человек, который в выпившем состоянии творит глупости»

Сколько таких глупостей было сделано на корпоративах, сколько ненужных слов сказано как раз людьми практически непьющими. Наоборот, зачастую именно человек, который выпивает постоянно, уже привык контролировать своё поведение и свои слова.

Как сказала при мне одна девушка, которая вышла покурить с подругами: «Поутру мне было очень стыдно за вчерашнее. А я даже не помню перед кем и за что!»

«Человек, который пьёт запоем»

Это тоже не всегда так, но это я рассмотрю позже, в главе «Виды и стадии алкоголизма».

Конечно, эти признаки важны. И при их сочетании являются свидетельством алкоголизма. На этом построены многие тесты, в том числе популярный тест AUDIT, созданный специалистами Всемирной Организации Здравоохранения.