Цитаты из книги «Гештальт в повседневной жизни»

Чтобы понять свои желания нужно восстановить контакт со своими телесными ощущениями, эмоциями

Когда люди говорят, что они хотят узнать, кто они такие, чаще всего они имеют в виду либо то, что не могут разобраться в своих желаниях, либо то, что у них нет четкого представления о том, как их видят другие люди, как реагируют на их действия.

знакомыми, привычными, но отжившими представлениями и стереотипами поведения, и принятие и переживание новой реальности.

Движение по направлению к подлинной самости Перлз сравнивал с очисткой луковицы. Самые поверхностные ее слои составляют привычные ритуалы («Привет! – Привет!», «Как дела?»), клишированные формы поведения и уловки в общении, которыми мы пользуемся в повседневной жизни.

Кроме того, человек может привносить свои подлинные эмоции в социально заданную форму поведения.

отказываться от своей индивидуальности, образно говоря, терять центр своей личности.

Фриц Перлз говорил, что цель гештальт-терапии состоит в том, чтобы делать реальных людей. Т.е. людей, которые опираются на свои собственные чувства и потребности, и используют свои собственные способности, для того чтобы эти потребности удовлетворять.

необходимо быть чувствительным к тому, что происходит на телесном уровне.

тело – это основополагающая часть человеческого бытия.

это знание является результатом контакта в прошлом, во-вторых, п