Цитаты из книги «Гештальт в повседневной жизни»

вина неотъемлемый спутник всех депрессивных состояний.

Обида – чувство, которое очень часто возникает во взаимоотношениях, и чем ближе и доверительнее эти отношения, тем вероятнее, что оно может появиться

Но бывает так, что эмоциональное реагирование становится чрезмерно интенсивным или не соответствующим ситуации –

к некоторым людям трудно осознать, а поэтому выразить свои потребности партнеру. Человек испытывает только неясный смутный дискомфорт, появившийся у него в отношениях. Другие знают, что их не устраивает и что хотят от партнера, но не говорят этого, потому что боятся его реакции или считают, что не имеют на это права.

Пара, состоящая из зрелых личностей, способна принять тот факт, что после рождения детей, их потребности во внимании уже не будут удовлетворяться партнером в прежней степен

Если в паре возникает напряжение, это значит, что потребности одного или их обоих не удовлетворяются

Традиционный моногамный брак скрыто подразумевает, что человек должен либо отказаться от значительной части своих сексуальных желаний, либо в тайне от партнера удовлетворять их на стороне. И, как показывает статистика, очень часто именно так и происходит.

Статистика роста количества разводов в конце 20 века показала, что отношения в рамках традиционного брака стали не удовлетворять многих людей

роцесс общения двух людей включает фазы постепенного сближения, а затем отдаления друг от друга.

чувств – слышать, что именно говорит собеседник, а не додумывать его мысли за него у себя в голове, как иногда бывает; видеть и замечать его невербальные реакции. Прислушиваясь к своим телесным ощущениям, я определяю, сохраняется мой интерес или угасает, они также позволяют мне быть эмпатичным – представлять, что чувствует со своей стороны мой партнер по общению. Недостаточное внимание к этим сенсорным сигналам часто приводит к нарушениям контакта.