Цитаты из книг автора «Андрей Гронский»

, оно побуждает спортсмена достигать тех результатов, которых у него не было раньше. О

то, что не дотягивает до искусственно сконструированного идеала, вообще не имеет права быть.

Само по себе переживание разрыва между тем, что есть, и тем, что могло бы быть, может быть вполне конструктивным.

Таким образом, источник невротического чувства неуверенности находится в попытке соответствовать недостижимому идеальному образу своего Я.

ренность идет рука об руку с такими психологическими явлениями как перфекционизм – убежденность, что непременно необходимо достигать только идеальных результатов, а неидеальные не имеют права на существование – и прокрастинация, т.е. оттягивание времени, откладывание на потом.

етствует тому, что ожидали от него другие.

Образец, которому человек стремиться следовать, не всегда буквально соот

уметь постоять за себя. А мама говорила, что нужно быть сдержанным и уходить от конфликтов. Сейчас мне трудно заставить себя повысить голос в конфликтной ситуации. А потом я думаю, что дал слабину. А если я все-таки его повышаю, потом чувствую себя очень неловко». Последний пример иллюстрирует нередкую ситуацию, когда человек чувствует себя обязанным одновременное следовать двум взаимоисключающим моделям поведения.

известно, что можно сдерживать эмоции и даже вытеснить определенную эмоцию из сознания, но их физиологические проявления все равно дадут знать о себе либо в виде телесного недомогания, либо в виде неожиданных снов, фантазий или поступков.

соответствовать им абсолютно во всех ситуациях в принципе невозможно.