Цитаты из книг автора «Андрей Гронский»

Печаль – реакция организма на отсоединение от объекта, с которым было связано удовлетворение значимых потребностей.

Интерес – эмоция, которая возникает, когда в поле восприятия появляется фигура объекта, соответствующего важной неудовлетворенной потребности. Интерес сопровождается ростом возбуждения/волнения.

Так, для девушки, которая хочет привлечь внимание мужчины, будет вполне уместным вспомнить модели поведения, которые женщины используют для этой цели и определиться какие ей подходят (творческая интроекция), основываясь на своих наблюдениях, оценить черты характера и настроение этого человека (творческая проекция), не переходить поспешно

Подлинный выбор возможен, когда человек осознает свои потребности, реальные условия, в которых он находится, репертуар своих возможных действий в этих условиях, т.е. разные параметры актуально существующего «поля».

Перлз говорил, что здоровый организм действует по принципу «сначала самое важное». При здоровом функционировании возникающие потребности выстраиваются в иерархию по степени их безотлагательности, и организм стремится к первоочередному удовлетворению наиболее напряженной, доминирующей потребности. Этот процесс в гештальт-терапии и называется организмической саморегуляцией. Люди обращаются за терапией, когда чувствуют, что их важные психологические потребности хронически не удовлетворяются. Т.е. их психологический, а как следствие нередко социальный и физиологический гомеостаз, нарушен (хотя конечно они не думают об этом такими словами).

Сержа и Анн Гингер «Гештальт – терапия контакта», Ирины Булюбаш «Теория и практика гештальт-терапии», книга Фила Джойса и Шарлотты Силлс «Гештальт-терапия шаг за шагом» и другие.

у терапевта нет готовых ответов на то, как решить проблемы клиента. Конкретный способ решения – это результат совместного поиска.

Увы, гештальт-терапия не может избавить людей от многих болезней, не может устранить войны и социальные конфликты, не может предложить рецепт непрекращающегося счастья, не избавляет от естественных страданий жизни – разочарований, потерь, старости и смерти. Во многих жизненных ситуациях более уместны не психотерапия, а другие методы.

достижение оптимального баланса между автономией и естественной зависимостью от внешнего мира.

Я – Оно, мы озабочены своим внешним имиджем, должностью и социальным статусом, тем, как мы можем влиять на других людей, лучше мы их или хуже.