Цитаты из книг автора «Андрей Гронский»

Важно то, что многие квази-потребности не являются необходимыми для благополучия индивида, а, напротив, создают дополнительные проблемы, например, потребность непременно приобретать последнюю модель айфона, стремление к неумеренному обогащению и власти и т. д.

В основу гештальт-терапии легли идеи, почерпнутые ими из психоанализа, психодрамы, экзистенциальной и близкой к ней феноменологической философии, философии буддизма, теории холизма, открытий гештальт-психологии

Контакт – «Это опыт функционирования границы между организмом и окружающей средой»

Актуальность – «здесь-и-теперь» – принцип, который часто связывают с гештальт-терапией. Он означает, что актуальное для конкретного организма происходит всегда в настоящий момент времени и именно в том месте, где находится организм

Эготизм можно описать как сверхконтроль над спонтанными действиями.

Пример 3. Стэндфордский тюремный эксперимент Филиппа Зимбардо показал, что вполне социально нормативные и миролюбивые в повседневной жизни студенты проявляли в зависимости от экспериментально заданных условий либо садистские наклонности, либо, напротив, рационально необъяснимую подчиняемость.

В качестве эксперимента подумайте, что вы должны, что вам надо делать в вашей жизни, чего вам делать нельзя. Поразмышляйте, есть ли для этого объективные причины в вашей текущей жизненной ситуации или это иррациональные убеждения.

Незавершенный гештальт – это потребность, требующая удовлетворения

Коротко говоря, если хочешь, чтобы твои потребности удовлетворялись, думай и о потребностях других людей.

Невротик делает не то что хочет он сам, а то, что от него хотят другие люди. Или он думает, что они этого хотят.