Цитаты из книг автора «Андрей Гронский»

Движение по направлению к подлинной самости Перлз сравнивал с очисткой луковицы. Самые поверхностные ее слои составляют привычные ритуалы («Привет! – Привет!», «Как дела?»), клишированные формы поведения и уловки в общении, которыми мы пользуемся в повседневной жизни.

Кроме того, человек может привносить свои подлинные эмоции в социально заданную форму поведения.

отказываться от своей индивидуальности, образно говоря, терять центр своей личности.

Фриц Перлз говорил, что цель гештальт-терапии состоит в том, чтобы делать реальных людей. Т.е. людей, которые опираются на свои собственные чувства и потребности, и используют свои собственные способности, для того чтобы эти потребности удовлетворять.

необходимо быть чувствительным к тому, что происходит на телесном уровне.

тело – это основополагающая часть человеческого бытия.

это знание является результатом контакта в прошлом, во-вторых, п

В качестве упражнения подумайте о том, в каких ролях вам приходится выступать в вашей текущей жизни – на работе, дома, в общении. Когда вы находитесь в этих ролях, как вам кажется, как вас воспринимают окружающие? Как вы ощущаете себя сами

важна такая характеристика границы Я как гибкость.

Таким образом, то, что мы называем своим «я» постоянно меняется, его граница охватывает то, с чем мы себя в данный момент отождествили.