Цитата из книги «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»

Вам предстоит уделять этой работе от 20 минут до одного часа ежедневно, желательно в одно и то же время. Если вам кажется, что у вас слишком много других дел, чтобы заниматься собой, — помните, это вопрос не времени, это вопрос приоритета.