Андрей Голощапов — отзывы о творчестве автора и мнения читателей
image

Отзывы на книги автора «Андрей Голощапов»

9 
отзывов

sleits

Оценил книгу

Книга оказалась неожиданно полезной. Автор разработал две методики, которые успешно применяет на практике, а также обучает других специалистов. Об этих методиках и рассказывается в книге подробно, но в то же время очень лаконично, без лишней воды. Чувствуется, что автор - профессионал, а не очередной шарлатан, который предлагает свою волшебную таблетку. Между тем, простота исполнения методик может сбить с толку, так как сложно поверить, что все настолько просто и эффективно. Из двух описанных методик мне подошла только первая, к которой нет противопоказаний. Опробовала на себе - отлично работает! Ну и к тому же мое сознание легче восприняло информацию об эффективности такого простого метода, так как он основан на акупунктуре, а я уже с ней сталкивалась и очень успешно. "Волшебные точки" не раз спасали от головной и зубной боли и обмороков. Описанная в книге методика несколько сложнее, чем обычное воздействие на особые точки, но освоить ее очень легко. Теперь я не боюсь панических атак и приступах страха, так как у меня есть реальный инструмент для борьбы с ними.
Вторая методика мне не подошла, но мне кажется, что она тоже достаточно эффективна и обязательно поможет некоторым другим читателям.

Автору огромное спасибо!

16 ноября 2017
LiveLib

Поделиться

NamikhatSafari

Оценил книгу

Я не буду вдаваться в подробности и описывать плюсы и минусы данной книги. Скажу лишь пару слов. Ещё не одна книга не помогла мне преодолеть мои страхи. Сколько бы я не читала ничего существенного найти не могла. А в этой книге есть всё. Автор помогает найти причины возникновения вашей тревоги, объясняет, что это нормально и предлагает два метода, которые очень даже помогают. Так, что если вас мучают переживания, тревога и прочее, то рекомендую!

9 января 2019
LiveLib

Поделиться

safinilysm

Оценил книгу

Очень понятно и ясно изъясняется вся стратегия работы с тревожными расстройствами. Я действительно наконец-то поняла, какие именно шаги надо сделать, чтобы помочь себе. Результаты появились не сразу, но появились. Определенно буду работать над своим состоянием и дальше по приведенным методикам


2 марта 2023
LiveLib

Поделиться

Norichi

Оценил книгу

У меня панические атаки происходят уже почти в течение года периодами. Навязчивые мысли, страх смерти, страх болезней, пробуждение и дрожь посреди ночи - всё это меня мучает после переживания одного случая, и я всё стараюсь найти способ избавиться от них, вернуться в свой прежний мир без ПА. К счастью, потихоньку мне вроде удается с этим бороться.
На данную книгу наткнулась совершенно случайно и не ждала вообще ничего. Думала, что очередное психологическое чтиво с кучей воды. Но на самом деле книга совсем небольшая, но ёмкая и читается на одном дыхании. А самое главное - я нашла описание своего случая, поняла этимологию моих "приступов" и перестала их бояться.
Автор описывает несколько своих техник для борьбы с различными расстройствами. Больше всего мне приглянулась техника ТЭС - она вроде и простая, но это будто какой-то магический ритуал успокоения.

Рекомендую книгу к прочтению людям с паническими атаками, думаю, Вам будет, что подчерпнуть.

24 мая 2019
LiveLib

Поделиться

Сергей Колесников

Оценил книгу

Отличная книга думаю эти методы можно испытывать при переживании сильных стрессов таких как развод предательство и так далее, а 4 метод использовать как утреннюю физическую зарядку в конце совместив с медитацией 😊
29 августа 2021

Поделиться

ms.dari...@mail.ru

Оценил книгу

Книга помогла мне в борьбе с тревожностью и па!
5 декабря 2022

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Супер книга. Спасибо автору.
8 сентября 2024

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Шпрот мп
22 сентября 2023

Поделиться

Ариша

Оценил книгу

Мало написано про формирование страха, как объекта в мышлений человека. Вся книга 80% рассказывается про 2 метода «самопомощи». Постучите тут, гляньте сюда и все страхи исчезли.
2 декабря 2022

Поделиться