Цитаты из книг автора «Андрей Баранов»

термин «патологическое использование компьютера» (PCU – pathological computer use). В настоящее время PCU употребляется в более широком значении, когда некто патологически использует компьютер вообще, включая виды использования, не относящиеся к социальным, а термин «интернет-зависимость» используется для обозначения патологического использования компьютера для вовлечения в социальные взаимодействия. Доктор М. Орзак выделила следующие психологические и физические симптомы, характерные для PCU: Психологические симптомы: хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; невозможность остановиться; увеличение количества времени, проводимого за компьютером; пренебрежение семьей и друзьями; ощущение пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; проблемы с работой или учебой. Физические симптомы: синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц); сухость в глазах; головные боли по типу мигрени; боли в спине;

Проблема аддикции (патологической зависимости) начинается тогда, когда стремление к уходу от реальности, связанное с изменением психического состояния, начинает доминировать в сознании, становясь центральной идеей, вторгающейся в жизнь, приводя к отрыву от реальности. Происходит процесс, во время которого человек не только не решает важных для себя проблем (например, бытовых, социальных), но и останавливается в своем личностном развитии. Этому процессу могут способствовать биологические (например, индивидуальный способ реагирования на алкоголь как на вещество, резко изменяющее психическое состояние), психологические (личностные особенности, психотравмы), социальные (семейные и внесемейные взаимодействия) факторы. Важно отметить, что аддиктивная реализация включает в себя не только аддиктивное действие, но и мысли о состоянии ухода от реальности, о возможности и способе его достижения.

в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участие в аукционах. 4. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) – бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам. 5. Компьютерная зависимость – навязчивая игра в компьютерные игры («стрелялки» – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты). Качественный анализ показал, что главенствующим фактором, благодаря которому все эти явления получили широкое распространение, является анонимность личности в Сети. Особенно анонимность увязана с четырьмя главными расстройствами. 1. Усиление различных отклонений от нормы, ложь и даже совершение криминальных действий типа просмотра и скачивания непристойных или же вовсе запрещенных картинок (детская порнография), которые широко распространены на многих сайтах. Важно чтобы люди, которые развлекаются просмотром подобных изображений, тем самым удовлетворяя свои сексуальные фантазии, не пытались контактировать с детьми в реальной жизни. Такое поведение очень часто начинается как любопытство и заканчивается как влечение. В таких случаях показана психотерапия, направленная на нормализацию сексуальных влечений с целью уменьшения потенциального риска. 2. Виртуальный мир, в котором человек чувствует себя намного комфортней, чем в реальной жизни, создает угрозу для успешности реальной жизни. В подобных случаях используется персональная психотерапия,

косвенных факторов лжи. Даже при анализе всего возможного комплекса информации – речь собеседника и его невербальные жесты – мы можем лишь подозревать о том, что нам сообщают ложную информацию. Поэтому необходимо стараться избегать резких суждений и выводов о недостоверности той или иной информации, а в особо важных случаях не бояться обращаться за помощью к профессионалам по выявлению лжи. Рассмотрев всевозможные уловки лжи, задумался, о чем чаще врут и какую ложную информацию размещают в Интернете, рассчитывая на интерес пользователей. Вспомнил, что тема «Как бросить курить» является весьма злободневной и решил написать еще и об этом ☺. Но уже в следующей главе.

предполагать скорее не предрасположенность к зависимости, а увлечение новой «игрушкой

Каковы же особенности интернет-игр? Пользователь не видит других игроков, но видит их действия, в чем-то таким образом «скрашивая свое одиночество» и уход от реальности. Чем это вызвано? Многие женщины жалуются на то, что их мужья проводят слишком много времени за онлай-играми и меньше времени уделяют семье. Подростковый же синдром больше связан с природной замкнутостью мужского населения. Играя в игры, они таким образом расширяют свой круг общения и повышают «чувство собственной значимости». Как это часто бывает, бурное развитие

лжи. Наиболее явными признаками этого являются недочеты при описании произошедших

общественных усредненных ожиданий и мнений. Это приводит к тому, что такая личность может приобрести «синдром обеспокоенности» и зависимость от внимания окружающих к себе. Причем эта потребность никогда не может быть удовлетворена, ведь сколько ни заводи себе друзей, сколько ни общайся со «стадионами» народу, все равно в воображении можно нарисовать еще большее количество людей. Или общаясь со «стадионом» и теряя хотя бы «один ряд стадиона» из круга своего общения, можно ощутить одиночество. Одинокие люди направлены «из себя», а не вовнутрь, поэтому вся энергия уходит на изучение окружающих, но не на самих себя. Большие сборища таких одиноких людей, бурно общающихся между собой, можно назвать одинокой толпой. Казалось бы, если у человека много друзей и он общителен, то его нельзя назвать замкнутым! Да, он замкнут на окружающем пространстве и, потеряв в нем себя, становится одиноким. Медицинские факты: люди, ведущие парный образ жизни, меньше страдают перееданием, алкоголизмом и т. д. Другая сторона одиночества – это уединение. Скорее, общение с информационным пространством в Интернете можно сравнить именно с уединением, но оно рискует перерасти в одиночество, если ему уделять слишком много времени. Человек рождается один (исключая близнецов) и умирает также один. Казалось бы, факт весьма противоречивый, но противоречивость присуща человеку и тому, что он создает, в том числе и в Интернете.

причем более подвержены ему гуманитарии и люди, не имеющие высшего образования, нежели специалисты по компьютерным сетям. Среди подверженных зависимости преобладают мужчины (67 %) (по данным исследования, проведенного университетом в Hertfordshire, Великобритания, пол роли не играет). Скорее всего, это связано с тем, что в Рунете пока женщин просто в принципе меньше. Также подтвердились данные о том, что сравнительно часто среди лиц, страдающих интернет-зависимостью, встречаются злоупотребляющие алкоголем, патологические игроки. Стаж пребывания в Интернете у зависимых в среднем более двух лет, однако наблюдается значительное количество опрошенных, набравших по тесту К. Янг «пограничное» количество баллов со стажем менее года. Здесь можно

Что же делает Интернет притягательным в качестве средства ухода от реальности? Во-первых, возможность анонимных социальных интеракций (здесь особое значение имеет чувство безопасности при осуществлении интеракций, включая использование электронной почты, чатов, ICQ и т. п.). Во-вторых, возможность реализации представлений, фантазий с обратной связью (в том числе возможность создавать новые образы «Я»; вербализация представлений и/или фантазий, невозможных для реализации в обычном мире, например, киберсекс, ролевые игры в чатах и т. д.). В-третьих, чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям (здесь важно отметить, что нет необходимости удерживать внимание одного собеседника – так как в любой момент можно найти нового). В-четвертых, неограниченный доступ к информации («информационный вампиризм» занимает последнее место в списке, так как в основном опасность стать зависимым от Интернета подстерегает тех, для кого компьютерные сети оказываются чуть ли не единственным средством общения). В одной статье, размещенной в Интернете, доктор Голдберг характеризует интернет-зависимость как «оказывающую пагубное воздействие на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую или психологическую сферы деятельности». Голдберг предпочитал использовать тер