Цитаты из книги «Ментальные ловушки»

Негативное упорс тво — это ментальная структура, лежащая в основе множества фобий.

Скучные игры, бездарные телепередачи и распродажи вещей, которые нам не нужны, имеют одно счастливое свойство: рано или поздно они кончаются.

Достижение любого уровня в стремлении к таким неопределенным целям не становится желанным финишем, а превращается в возможность поднять планку еще выше. Каждый шаг вперед отодвигает цель еще на один шаг, и к финишу мы так и не приходим. В таких бессмысленных забегах растрачена не одна жизнь

из-за фиксации на понедельнике нам труднее наслаждаться воскресеньем, чем пятничным вечером

Если решение может подождать, так лучше просто его и отложить — на пока.

Чтобы разрешить кажущуюся неразрешимой задачу, то есть быть занятыми в сит

Ментальные ловушки — это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль. Однако никуда не деться от факта, что мы часто изматываем себя напряженной погоней за чем-то, что никоим образом не способствует воплощению наших собственных ценностей, какими бы они ни были. Эти бесполезные устремления и есть ментальные ловушки. Такие ловушки мешают нам наслаждаться телепередачей точно так же, как не дают нам серьезно работать. Они не что иное, как абсолютная потеря времени.

дорога в тысячу миль начинается с первого шага.

стия нашего . Иначе говоря, внимание неделимо в принципе

существует фундаментальный закон мышления: мы не можем одновременно заниматься двумя делами, требующими уча