Цитаты из книги «Ментальные ловушки»

Ментальные ловушки — это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль.

Амплификация3 — это ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой.

Первая ловушка — упорство — это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность.

Наше хроническое неумение делать нужное дело в нужное время и наилучшим образом становится ярко выраженной моделью. В этом и состоит суть ментальной ловушки.

Ментальные ловушки не связаны с .

Таская с собой сценарий собственной жизни, мы постоянно тратим силы на то, чтобы от него отрываться.

Если мы делаем слишком мало, то не достигаем цели. Если же делаем слишком много — растрачиваем наши ресурсы попусту.

самая неприятная разновидность фиксации — беспокойство . Беспокоиться — значит напряженно и непродуктивно думать о потенциальных несчастьях, на которые мы никак не можем повлиять.

Первая ловушка — упорство — это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность

Негативное упорство — это ментальная структура, лежащая в основе множества фобий