Есть три ошибки в общении людей: первая – это желание говорить прежде, чем нужно; вторая – застенчивость, не говорить когда это нужно; третья – говорить, не наблюдая за вашим слушателем.
Конфуций
И ещё одно задание: Посмотрите мультфильм «Головоломка», он расширит ваше понимание об эмоциях. Понаблюдайте на что в жизни вы реагируете безрассудно. В каком случае в вашей жизни Эмоцио отключает Рацио.
Задание для вас такое: Определите две области своей жизни, на которые вы реагируете эмоциями нижнего диапазона. Спросите себя: «Что правильного в том, что я так реагирую?» и второй вопрос: «Как я могу реагировать более рационально?». Примите решение, что впредь будете реагировать рациональней.
Чтобы в нужный момент облегчить ситуацию и уменьшить стеснительность, задайте себе такой вопрос: «Что самое худшее произойдёт, если я всё же обращусь к этому человеку и скажу ему то, что мне надо?» Обычно самый худший вариант – это вас просто пошлют куда-то матерно. Откажут. Но вы от этого ведь не умрёте, кожа с вас не слезет. Сильно хуже вам точно не станет.