моментах: • Относитесь к себе как любящий человек, даже если это не так.• Чем больше вкладываем в себя, тем больше любим.• Способность слышать себя – навык для повышения уровня любви к себе.• Важно культивировать более снисходительное отношение к себе и принимать простые человеческие слабости. • Мы и наши поступки нейтральны. Самооценка – это лишь выбор