Первое, что важно понять о самооценке на уровне мышления, внутренняя критика – это привычка. И в целом, отношение к себе – укоренившаяся форма мыслей и действий. В нас закреплены определенные реакции на собственные проявления. Уровень мыслей чрезвычайно важен, именно он управляет действиями и влияет на чувства. Мы в сегодня – это то, что мы думали о себе вчера. Наши решения были приняты исходя из мнения о том, чего мы достойны, а что для нас «слишком».