Цитата из книги «Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело»

Процесс восстановления мышц довольно сложный, с утра им нужна подпитка, поэтому рекомендуется сразу после пробуждения выпивать протеин, так как ни один другой продукт не попадет в кровь и клетки настолько быстро.