Книга или автор
Из депрессии. Выход рядом

Из депрессии. Выход рядом

Из депрессии. Выход рядом
4,5
22 читателя оценили
276 печ. страниц
2020 год
16+
Оцените книгу

О книге

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.

Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.

Читайте онлайн полную версию книги «Из депрессии. Выход рядом» автора Анастасии Максимовой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Из депрессии. Выход рядом» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2020

Год издания: 2020

ISBN (EAN): 9785001468646

Дата поступления: 15 апреля 2020

Объем: 496.9 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Вот первые три симптома депрессии по МКБ-10: пониженное настроение, уменьшение энергичности и падение активности; понижение способности радоваться, получать удовольствие, интересоваться, сосредоточиваться; выраженная усталость даже после минимальных усилий.
    28 апреля 2020
  2. И здесь нет «достойного» или «недостойного» повода. Из-за чего бы ни началась депрессия, вы имеете право чувствовать то, что чувствуете.
    24 мая 2020
  3. Теперь о хроническом стрессе. Хронический стресс — это клетка, в которую вы попадаете. Это как если бы один и тот же пещерный лев нападал на вас снова и снова, не давая прийти в себя. Если при остром стрессе уровни адреналина и кортизола довольно быстро приходят в норму, то при хроническом стрессе они долго остаются повышенными, отсюда ощущение постоянной тревоги, «боевой готовности».
    6 июля 2020